手指關(guān)節(jié)疼是廣大白領(lǐng)所遭受的身體問題之一，由于每天都在敲擊鍵盤和點(diǎn)擊鼠標(biāo)，手指一直處于高度活躍的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。過度的使用手指和手腕，會(huì)造成手指疼痛，關(guān)節(jié)腫脹，形成“鼠標(biāo)手”�！笆髽�(biāo)手”有哪些危害，“鼠標(biāo)手”造成右手手指疼是怎么回事，我們?cè)撊绾晤A(yù)防和緩解呢？

“鼠標(biāo)手”癥狀與表現(xiàn)

在操作電腦時(shí)手掌麻木、食指在拖動(dòng)鼠標(biāo)時(shí)容易抽筋，腕關(guān)節(jié)腫脹、手部動(dòng)作不靈活甚至無力患肢手撓側(cè)三個(gè)半指(姆、食、中指和環(huán)指撓側(cè))有麻木、刺痛感覺，嚴(yán)重者夜間加劇，有時(shí)會(huì)突然痛醒，刺痛和灼痛可向手指末放射，當(dāng)工作后手溫升高或操勞過久疼痛加重，甩動(dòng)手指時(shí)可暫時(shí)緩減癥狀。

“鼠標(biāo)手”治療與預(yù)防

鼠標(biāo)手患者要注意多休息，敲擊鍵盤或使用鼠標(biāo)半小時(shí)或一個(gè)小時(shí)要及時(shí)休息，多做一些伸展運(yùn)動(dòng)。休息時(shí)可緊握住拳頭不放，幾秒鐘之后才放松，這樣可以加強(qiáng)指力和腕力。配合使用純中醫(yī)治療效果更佳，推薦使用“腱鞘舒筋貼”，中醫(yī)可以根治鼠標(biāo)手，是最好的治療方法。

預(yù)防：操作電腦時(shí)要注意自己手掌的舒適性，盡量讓雙手平衡，可以采用升高坐椅，腕部墊軟墊等方法使掌腕部放松，避免過度緊張。

一般來說，這是由于長(zhǎng)期握著鼠標(biāo)而造成的那么上面的文章我們也介紹到了有關(guān)于鼠標(biāo)手的主要癥狀就是因?yàn)橛沂中∧粗柑鄣囊粋�(gè)主要的原因和癥狀，建議大家在城市生活當(dāng)中及時(shí)的放松。

以上就是關(guān)于右手手指疼是怎么回事及如何預(yù)防和緩解的介紹。“鼠標(biāo)手”在如今的工作生活中已經(jīng)很常見，但這并不是什么好的現(xiàn)象�！笆髽�(biāo)手”出現(xiàn)的右手手指疼癥狀會(huì)給工作生活都帶來不小的不便，所以我們還是要多加注意預(yù)防“鼠標(biāo)手”的出現(xiàn)。