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夏日小妙招
炎炎夏日，如何讓夏日過的更舒服，趕緊看看夏日小妙招，以下是unjs小編精心整理的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助!
夏日小妙招
1、黃瓜可止癢
黃瓜是止癢利器，蚊蟲叮咬后用生黃瓜汁或黃瓜片涂擦在蚊蟲叮咬處，兩三次即可痊愈。
2、生姜除汗臭
夏天熱，身體很容易出現(xiàn)汗臭味，將新鮮生姜榨成汁，涂抹在剃完腋毛的腋下，連續(xù)幾天可有效祛除汗味兒。
3、金銀花茶防中暑
夏天出汗多，鉀鈉會(huì)隨汗液流失，鉀流失過多會(huì)造成中暑，金銀花茶味甘，性寒，清熱解毒，疏散風(fēng)熱。
4、白酒能有效防止磨腳
夏天逛街，很多女孩子穿著涼鞋，很容易磨腳，可以將白酒涂在磨腳的地方，等待5-15分鐘，再穿上走路。
5、香皂存衣柜防蟲
平常很多人選擇樟腦丸，但是味道較為刺鼻，也不太健康，香皂就可以起到和樟腦丸同樣的`效果，同時(shí)還可以讓衣服保持清新。
6、純凈水煮綠豆湯不變色
夏天可是喝綠豆湯的好時(shí)機(jī)，許多人煮完綠豆湯會(huì)發(fā)現(xiàn)變色了，而堿性水則是一大原因，所以最好要用純凈水來煮，少加蜂蜜，可防止變色。
7、鉛筆芯幫助打開生銹鎖
夏天雨季多，空氣濕度大，自行車鎖芯銹蝕不好開啟，鑰匙不容易插入，用小刀刮鉛筆芯碎末，直接倒入鎖眼中心即可，開起來就方便了。
8、午后小睡最養(yǎng)生
“休息，是為了走更遠(yuǎn)的路”，夏季養(yǎng)生首先就是要睡好覺，健康的午睡以15~30分鐘最為恰當(dāng)。短短的午睡時(shí)間，可以讓你在整個(gè)下午都神采奕奕。
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1、隨身攜帶濕紙巾
高溫天氣下，人出汗后汗味一重就會(huì)非常尷尬。為了防止這樣的情況發(fā)生，建議出汗后及時(shí)擦拭。并且最好不要用手去擦，可以準(zhǔn)備一包濕紙巾放進(jìn)包里!
2、使用止汗露或止汗劑等
止汗露或止汗劑一般涂抹在易出汗部位(尤其是腋下)，不僅可以減少汗液分泌，還能抑制體表細(xì)菌滋生。但要注意，皮膚有損傷的部位不能使用止汗產(chǎn)品。
3、常洗澡，勤換衣
常洗澡是比較有效的止汗方法。注意要用溫水洗，這樣洗后會(huì)感到渾身清涼。而如果用涼水洗，會(huì)導(dǎo)致毛孔收縮，洗完澡后反而覺得更燥熱了。
4、飲食清淡
實(shí)際上，汗味的產(chǎn)生與飲食習(xí)慣有很大關(guān)系。飲食過于辛辣、刺激，會(huì)使汗液排出時(shí)散發(fā)難聞的氣味。應(yīng)多吃牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等食物，從身體內(nèi)部有效改善汗味。
小貼士
1警惕“貪涼”貪出病
夏季，人體出汗時(shí)血管擴(kuò)張、毛孔放大、血液循環(huán)加速。如果因?yàn)椤柏潧觥倍⒓聪蠢渌琛⑦M(jìn)空調(diào)房，就容易受涼感冒。所以，大量出汗后不要直接進(jìn)入空調(diào)房間，應(yīng)當(dāng)先用毛巾擦干，再用溫水洗澡。
2及時(shí)補(bǔ)充鹽分
大量出汗后，應(yīng)及時(shí)喝一些溫淡鹽水，其目的是補(bǔ)充大量出汗丟失的鹽分。半小時(shí)后方可飲較多的水，以滿足人體各器官新陳代謝的需要。
3女性預(yù)防“首飾病”
汗液中的鹽分會(huì)和金屬產(chǎn)生微反應(yīng)，所以喜歡佩戴各種首飾的女性一定要“常戴常摘”，經(jīng)常清洗，以免滋生病菌，生成“首飾病。
4正確使用香體露
香體露如果使用不當(dāng)，很容易堵塞汗腺導(dǎo)管，出現(xiàn)汗斑、皮膚紅腫、瘙癢甚至毛囊炎。正確的使用方法是在肌膚清潔干爽時(shí)或臨睡前適量涂用，使其能夠滲入毛孔，有效地發(fā)揮作用。
寶寶出汗多怎么辦?
1.補(bǔ)水
出汗太多會(huì)引起寶寶缺水，那么就要給寶寶適量的補(bǔ)水，如果寶寶不喜歡喝，可以根據(jù)寶寶的口味，在水里加點(diǎn)兒糖。
2.適量補(bǔ)鹽
可以給寶寶吃點(diǎn)兒咸的東西，適量的補(bǔ)些鹽份，因?yàn)槌龊箷?huì)帶走身體里的鹽份。
3.補(bǔ)鈣
如果是睡覺的'時(shí)候出汗多，可能是缺鈣的癥狀，那么媽媽們就要給寶寶適量的補(bǔ)鈣了。
4.盡量呆在涼爽的地方
夏天天氣過于炎熱的時(shí)候最好不要帶寶寶外出，待在有空調(diào)的屋內(nèi)最好。
5.洗澡降溫
夏季每天可以給寶寶洗兩到三次澡，給寶寶適當(dāng)降溫。
6.每天確保蛋白質(zhì)食物的攝入
當(dāng)氣溫高于35℃時(shí)，寶寶體內(nèi)蛋白質(zhì)分解增加，容易出現(xiàn)蛋白質(zhì)攝入不足的情況。媽媽應(yīng)在每天的飲食中增加牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類及豆?jié){或豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物。
7.每天的飲食要清淡
媽媽可以為寶寶安排一些湯或粥類的食物，防止寶貝脫水。此外，喝湯粥還可補(bǔ)充出汗時(shí)失去的鉀、鈉等礦物質(zhì)，防止出現(xiàn)厭食、乏力等不適癥狀。
以上是小編整理的有關(guān)夏日小妙招相關(guān)內(nèi)容，希望大家喜歡!
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