如何預防暈車

暈車是大多數人都會遇到的問題。下面就由PINCAI小編告訴你如何預防暈車吧！

如何預防暈車

第一，上車之前不要吃得過飽，最好養(yǎng)精蓄銳，休息好，同時保持好心情，以較好的精神狀態(tài)上車，這樣能減少暈車概率。

第二，在車上可以含幾片清涼的東西，比如薄荷片、檸檬片等等，或者吃一些酸性食物，比如小橘子，聞聞桔子皮，都能夠起到一定的止嘔防暈效果。

第三，乘車時頭部和身體盡量不要亂動，也不要看書或者其他東西，最好是閉目養(yǎng)神，保持頭部后仰靠牢座位，如果有條件的，就把座椅調成平臥狀態(tài)，這樣能有效防止暈車。

第四，事先吃好暈車藥，或者帶上暈車貼。其實這個方法是最不推薦的'，只是萬不得已才用，依靠藥物始終不能達到完全解決暈車的目的。

第五，這個是最推薦的方法，就是依靠訓練來使自己達到徹底擺脫暈車的目的。這個訓練可以是平日里增加乘車的次數來學會適應，或者做一些模擬乘車的運動，比如坐秋千，做一些抖動和滾動的動作練習等等。時間一長，自然而然能夠徹底適應乘車，不會再暈車。

[如何預防暈車]

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