關(guān)于升國(guó)旗的發(fā)言稿
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為迎接考試而進(jìn)行復(fù)習(xí)，是每個(gè)學(xué)生經(jīng)常的生活體驗(yàn)。有的學(xué)生由于復(fù)習(xí)時(shí)安排得當(dāng)，心理穩(wěn)定，情緒較好，所以復(fù)習(xí)扎實(shí)周到，考試時(shí)考出水平，獲得好成績(jī)。也有的同學(xué)則相反，由于心理不穩(wěn)定，情緒煩躁，影響和干擾復(fù)習(xí)，也影響了考試水平的發(fā)揮和成績(jī)的提高。所以，調(diào)節(jié)好迎考復(fù)習(xí)時(shí)的煩躁情緒是學(xué)生搞好復(fù)習(xí)考試的重要一環(huán)，決不能等閑視之。
1、對(duì)癥下藥地自我調(diào)節(jié)
針對(duì)造成煩躁情緒的原因，可從下列方面進(jìn)行調(diào)節(jié)。
(1)正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待考試
考試在平時(shí)是一種檢驗(yàn)自己學(xué)習(xí)情況的手段。通過(guò)考試可以了解自己掌握知識(shí)的情況，以便對(duì)知識(shí)的缺陷及時(shí)補(bǔ)上。在升學(xué)考試時(shí)，考試又是一種選拔人才的手段。通過(guò)考試將優(yōu)秀人才選拔到高一級(jí)學(xué)�；蛑攸c(diǎn)中學(xué)進(jìn)一步深造。了解了考試的性質(zhì)，就應(yīng)該正確對(duì)待它。害怕考試只會(huì)給自己心理增加壓力，影響復(fù)習(xí)，甚至造成怯場(chǎng)，越怕越考不好。與其這樣，還不如不要害怕，泰然處之。
(2)認(rèn)真制訂復(fù)習(xí)計(jì)劃
井井有條的復(fù)習(xí)，自然比“腳踏西瓜皮滑到哪里是哪里”式的無(wú)計(jì)劃復(fù)習(xí)來(lái)得扎實(shí)。扎實(shí)的復(fù)習(xí)就會(huì)使人胸有成竹，減少煩躁情緒。
(3)注意休息，避免疲勞過(guò)度
復(fù)習(xí)過(guò)度，造成重量和心理的過(guò)度褡均會(huì)影響復(fù)習(xí)和考試的效果，不宜提倡。復(fù)習(xí)時(shí)的`有張有弛，勞逸結(jié)合是避免心理煩躁、提高復(fù)習(xí)效率的良方。
(4)抓緊平時(shí)的學(xué)習(xí)
平時(shí)認(rèn)真復(fù)習(xí)，基礎(chǔ)扎實(shí)，是取得好成績(jī)匠關(guān)鍵。有了平時(shí)的扎實(shí)基礎(chǔ)，復(fù)習(xí)時(shí)碰到的問(wèn)題就會(huì)大大減少，使復(fù)習(xí)工作順利進(jìn)行。那種矛盾心理就會(huì)減輕，煩躁情緒也會(huì)隨之減少。
2、要搞清煩躁情緒產(chǎn)生的根源是什么
造成情緒煩躁的原因是多方面的，有的是因?yàn)楹ε驴荚�，一碰到�?fù)習(xí)迎考就心情緊張，緊張之下就產(chǎn)生煩躁;有的是由于復(fù)習(xí)沒(méi)能計(jì)劃，一會(huì)兒弄弄語(yǔ)文，一會(huì)兒讀讀外語(yǔ)，一會(huì)兒做數(shù)學(xué)，混亂的復(fù)習(xí)導(dǎo)致心中不忠實(shí)造成煩躁;有的是由于復(fù)習(xí)疲勞過(guò)度，缺乏必要的休息和睡眠，身體過(guò)分疲勞，引起煩躁情緒，也有的是由于平時(shí)不認(rèn)真學(xué)習(xí)，復(fù)習(xí)時(shí)砬到的問(wèn)題一大堆，學(xué)習(xí)狀況不佳與想考一個(gè)好成績(jī)之間的矛盾致使心理煩躁不安……。只有弄清造成自己煩躁情緒的確切原因后，才能有的放矢地進(jìn)行調(diào)節(jié)。
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老師們，同學(xué)們：
大家好!
我是02單招班的桑夢(mèng)花，今天我講的題目抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)，迎接期末考試。
同學(xué)們，時(shí)間過(guò)得飛快，還有近兩周的時(shí)間我們就將迎來(lái)期末考試，檢驗(yàn)我們一學(xué)期來(lái)學(xué)習(xí)情況的時(shí)刻即將來(lái)到，相信我們每位學(xué)生都有自己周密的復(fù)習(xí)計(jì)劃。那么這樣復(fù)習(xí)才能達(dá)到更好的效果呢?下面我想談一些自己的想法：
1、合理科學(xué)地安排時(shí)間，結(jié)合自身實(shí)際。早上可以早點(diǎn)起床，早上起來(lái)看書是頭腦最清醒是時(shí)候，有助于記憶。
2、中午的午休課一定要休息好，這樣才能保證下午上課精神充沛。
3、可以把自己經(jīng)常做錯(cuò)的'題目摘錄在筆記本上，做到重點(diǎn)，有難點(diǎn)。
在我們02單招班，張靜、湯靜、陳春嬌、歐麗丹等同學(xué)很早就起來(lái)看書;陸芳的數(shù)學(xué)筆記本上摘錄得清清楚楚，我們?nèi)嗤瑢W(xué)每天早上6：40到教室上早自習(xí)，每星期天下午到學(xué)校上課，我想好的學(xué)習(xí)氣氛能促使我們認(rèn)真地學(xué)習(xí)，有助于我們?nèi)〉煤贸煽?jī)。希望大家抓緊現(xiàn)在的一分一秒，認(rèn)真做好復(fù)習(xí)工作，努力迎接期末考試!
最后，祝大家在期末考試中取得好成績(jī)!謝謝!
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同學(xué)們：
畢業(yè)班的同學(xué)已經(jīng)順利地完成了今年的高中考。對(duì)我們來(lái)說(shuō)再過(guò)幾天將迎來(lái)我們本學(xué)期的期考。期考是對(duì)同學(xué)們這個(gè)學(xué)期來(lái)學(xué)習(xí)情況的一次考核和檢查。期考成績(jī)的好壞都將填入你們的學(xué)籍檔案，換一句話來(lái)說(shuō)它將載入你們的個(gè)人檔案，會(huì)直接影響你們今后的學(xué)習(xí)和工作。所以我希望同學(xué)們都能認(rèn)真對(duì)待期考。為了把期考搞好，在此我對(duì)同學(xué)們提出幾點(diǎn)希望。
1、抓緊時(shí)間，認(rèn)真復(fù)習(xí)好每一門功課。期考是對(duì)一個(gè)學(xué)期來(lái)各科所學(xué)內(nèi)容的全面考查，它所復(fù)蓋的知識(shí)點(diǎn)多，能力要求也更高更全面。這就需要我們花更多的時(shí)間來(lái)復(fù)習(xí)和記憶，還要及時(shí)做好查缺補(bǔ)漏的工作，現(xiàn)在的復(fù)習(xí)時(shí)間對(duì)我們是有限的，時(shí)間是緊迫的，所以我希望同學(xué)們抓緊時(shí)間，爭(zhēng)分奪秒認(rèn)真復(fù)習(xí)。
2、遵守紀(jì)律，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。紀(jì)律是學(xué)習(xí)的`保證，沒(méi)有一個(gè)好的學(xué)習(xí)環(huán)境，我們就不可能正常地進(jìn)行復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)的效率就不會(huì)高。所以我希望同學(xué)們嚴(yán)格遵守學(xué)校紀(jì)律，特別是課堂紀(jì)律，否則課堂上吵哄哄的，想看書的同學(xué)也看不下去，尤其是這段時(shí)間因中考改卷等方面的原因，可能有些課老師不能下到班級(jí)，這可需要同學(xué)們的自覺(jué)遵守。同時(shí)，也希望老師和班干能加強(qiáng)管理，加強(qiáng)監(jiān)督，為期考復(fù)習(xí)創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境。
3、沉著應(yīng)戰(zhàn)，以最佳心態(tài)對(duì)待期考。期考是一次重要的考試，適度的緊張是正常的也是必要的，但我們不能太緊張，否則過(guò)度的緊張會(huì)造成復(fù)習(xí)效率低下，考試時(shí)會(huì)出現(xiàn)教育焦慮綜合癥，比如有的同學(xué)一進(jìn)入考場(chǎng)就緊張得什么都記不得了，手腳發(fā)抖，全身冒汗等。所以我希望同學(xué)們以一顆平常心對(duì)待期考。
4、嚴(yán)守考試紀(jì)律，以真實(shí)的成績(jī)向老師家長(zhǎng)匯報(bào)。期考我們需要好的成績(jī)，但我們不需要假的好成績(jī)，假的成績(jī)一時(shí)能欺騙老師、同學(xué)、家長(zhǎng)，但最終的結(jié)果只能騙自己、害自己。所以我希望同學(xué)要嚴(yán)守考試紀(jì)律，不交頭接耳、不挾帶、不傳抄紙條等。違者學(xué)校將會(huì)作出嚴(yán)肅的處理。
最后，我相信，只要同學(xué)們能認(rèn)真抓好復(fù)習(xí)，認(rèn)真對(duì)待期考，期考你們定會(huì)取得好的成績(jī)。
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