大家對于自己的皮膚有進行保護嗎

我們都知道在夏天的時候其實陽光有些時候是很毒的，所以當(dāng)你在炎熱的夏天在戶外呆上一段時間之后你也許會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚都曬傷了，遇到這樣的情況的時候你也不用擔(dān)心，因為有一種叫做曬后修復(fù)霜的東西，能夠很好的幫助你。

防曬霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品。有效預(yù)防黑色素的產(chǎn)生，曬不傷，才能時刻保持青春潤澤。防曬霜的作用原理是將皮膚與紫外線隔離開來。 涂抹防曬霜[1] 10分鐘后再外出。因為防曬霜涂抹后需要經(jīng)過一些時間，才會被皮膚吸收和發(fā)揮作用。每隔3～5小時涂一次防曬霜。出汗或游泳時，可每隔2～3小時涂一次。在陽光很強的天氣外出，最好戴上帽子、太陽鏡或打遮陽傘。不輕信廣告。有些化妝品的廣告非常吸引人，但成分不清楚，甚至含有糖皮質(zhì)激素類藥物，使用后容易出現(xiàn)各種問題。所以，應(yīng)該選擇經(jīng)過權(quán)威部門檢驗的護膚品。

具體的步驟應(yīng)該是：1.先清潔 2.拍水 3.涂抹乳液 4.擦防曬霜。 涂防曬霜的時間應(yīng)該看你的防曬霜的SPF和PA值決定，而它的功效時間長短是取決于SPF值得大小，以SPF20為例它的功效時間是（20×15分鐘=300分鐘）也就是說SPF15它表示的是防曬功效是15分鐘的15倍。

而且要告訴大家哦，并不是說時間越長越好，因為時間長對皮膚的負擔(dān)就會越重，如果你并不是長時間從事戶外工作或運動的，就不建議你用高倍的了。

所以說當(dāng)你在遇到一些太陽比較大的日子的時候也并不要太擔(dān)心，因為很多時候是有一些辦法去解決的，尤其是一些女孩子如果實在是擔(dān)心自己的皮膚會受到一定的損傷，那么可以考慮一下去買一個保養(yǎng)的套裝，這樣是比較好的。

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