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當(dāng)心壞脾氣讓你的腸道＂翻臉＂
消化病人看完病，醫(yī)生常會叮囑一句：“一定要情緒穩(wěn)定，心態(tài)開朗”。這句話看似是“醫(yī)療套話”，但確實(shí)對病人保健很重要。
壞情緒攪亂消化道活動
包括食管、胃、小腸、大腸、肝膽胰在內(nèi)的消化系統(tǒng)，是一臺極為精密、協(xié)調(diào)、高效的機(jī)器，蠕動、壓力、血流、溫度、消化、吸收、分泌……共同應(yīng)對體內(nèi)外多種變化。哪一個部位、哪一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)異常都不好。
食管只擔(dān)負(fù)通過的任務(wù)，悲傷、憤怒、焦慮等情緒可以使健康的食管管腔變狹窄甚至完全堵塞，飲食通過時間延長。腔內(nèi)壓力變化也與情緒狀態(tài)有關(guān)。臨床上可見大悲后的人訴胸骨后發(fā)堵、下咽不利等癥狀與這些變化不無關(guān)系。
人在仇恨時胃酸分泌增加，血流量增加，黏膜顏色變紅（充血）。此時的胃黏膜極脆，即使是輕微、細(xì)小的損害都可以變成小潰瘍，有人認(rèn)為這也為幽門螺桿菌“下手”創(chuàng)造了條件。而在抑郁、無助、失望等情緒控制下，人的胃酸分泌會下降。
小腸會因人的情緒不佳而變得張力增加，鋇餐檢查發(fā)現(xiàn)排空時間延長。結(jié)腸似乎更為敏感。腸鏡檢查及計(jì)波裝置記錄表明，不論是健康人還是腸易激綜合征患者，有不良情緒時會出現(xiàn)無蠕動性高運(yùn)動狀態(tài)。在悲傷、沮喪、失望時會出現(xiàn)波樣張力增加、蠕動也會增加而導(dǎo)致腹瀉。在懼怕與沮喪時，結(jié)腸黏膜的顏色會變蒼白、無收縮活動，在生氣、埋怨和有敵意時，黏膜色澤變紅、收縮活動增加。
胃腸道人稱“第二大腦”
大腦是人體各種生理活動，包括精神情緒活動調(diào)控的最高司令部，自然涉及對外反應(yīng)。人們知道，在腦內(nèi)有一族肽類物質(zhì)與大腦的神經(jīng)活動密切關(guān)聯(lián)，如抑郁時一種稱為TRH的肽在腦內(nèi)含量上升。
科學(xué)家對胃腸道神經(jīng)進(jìn)行深入研究后有兩個重大發(fā)現(xiàn)
一是：腸神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)現(xiàn)，整個胃腸道有1億多個神經(jīng)細(xì)胞覆蓋著，從黏膜層、肌層直到漿膜層分布得密密麻麻，其總數(shù)僅次于大腦，被稱為“腸腦”或“第二大腦”。它在胃腸壁內(nèi)有自身的完整反射系統(tǒng)，通俗地說，它可以不需經(jīng)過大腦“司令部”的命令而自行其是——對胃腸生理活動作出調(diào)節(jié)，也可將處置過程上傳到“司令部”，影響“司令部”的活動。
第二個重大發(fā)現(xiàn)就是：腸道有特殊細(xì)胞分泌與大腦內(nèi)完全相同的那些肽類來完成腸神經(jīng)系統(tǒng)的各種指令，使消化道運(yùn)動、分泌、消化、壓力甚至溫度得到調(diào)控以適應(yīng)各種變化。腦內(nèi)的肽類激素竟和遠(yuǎn)離大腦的腸內(nèi)肽類激素完全相同，因而給予它們一個總稱——腦腸肽。
這樣，大腦和胃腸道不但有“陸路交通”——自主神經(jīng)系統(tǒng)，還有“水路通道”——腦腸肽。二者緊密聯(lián)系，不僅能下達(dá)指令，下情也可上傳，故稱雙向通道。
從位置上看，調(diào)控消化道的自主神經(jīng)中樞、內(nèi)分泌系統(tǒng)中樞兩個次級司令部與控制情感的皮層下整合中樞位于同一解剖部位，所以消化系統(tǒng)極易受到情緒和心理因素的影響。
哲學(xué)家的預(yù)見
著名的哲學(xué)大師康德極為重視晚餐，不但菜肴色香味極佳，就餐環(huán)境幽雅，且常有兩三知己共餐，此時爭論不休的哲學(xué)問題是絕對禁止的。每到晚餐結(jié)束，康德總要說一句，吃了飯要笑一笑，據(jù)說笑能促進(jìn)消化。然后送客。當(dāng)時哪知腦腸肽、腦腸軸的秘密，其卓越之預(yù)見令人欽佩。
已故季羨林教授的兩句忠告更是胃腸病的良藥。他說：心態(tài)始終保持平衡，情緒始終保持穩(wěn)定。
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