夏季排毒養(yǎng)顏湯怎么做？

夏季的時(shí)候是最適合喝一些排毒養(yǎng)顏的湯了，這樣會(huì)非常好的調(diào)理人的身體，這樣效果也是會(huì)非常的好，大家一定要多加的注意一下，這時(shí)候就可以自己煮一些排毒養(yǎng)顏的湯，肯定又很多朋友并不清楚哪些湯才是食欲排毒養(yǎng)顏的湯，所以現(xiàn)在我就來(lái)給大家大概的介紹一下。

夏季到了，熾熱的陽(yáng)光讓我們汗流浹背，新陳代謝加快。這個(gè)時(shí)候如果再加上美容護(hù)膚的鮮湯，內(nèi)外兼顧，保證你的皮膚嫩滑柔潤(rùn)。這里介紹四大美容養(yǎng)顏湯及其做法：

1.脾胃不強(qiáng)，火氣很大，滿臉豆豆的女性土茯苓老龜，清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調(diào)時(shí)應(yīng)通過(guò)調(diào)味來(lái)進(jìn)行遮蓋，這也是檢驗(yàn)廚藝的好方法。

2.養(yǎng)顏補(bǔ)血燕麥粥.先泡好核桃、紅棗、龍眼干，把燕麥清洗干凈，倒進(jìn)電飯鍋里，加適量水，開(kāi)煮了！記得要看看時(shí)間，粥滾開(kāi)了就換到熬粥檔，出鍋前放些紅糖。

3.常喝梨湯對(duì)女人很有好處，梨子自古就有“百果之宗”的美譽(yù)，用雪梨來(lái)做湯，更可以祛咳潤(rùn)肺，清心美膚。喝這道雪梨大豆豬手湯，對(duì)于光滑皮膚、緩解聲沙、口干有明顯的效果，還能降血壓。雪梨1個(gè)、大豆50克、豬腳半只、姜片3片、鹽，豬腳用水除去異味，分成塊；加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾開(kāi)，維持旺火繼續(xù)沸煮15分鐘轉(zhuǎn)慢火再煲1個(gè)小時(shí)，湯就煲好了，喝之前根據(jù)個(gè)人口味加鹽調(diào)味。

4.天麻乳鴿湯，天麻對(duì)于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營(yíng)養(yǎng)豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過(guò)度的女性朋友的青睞。

以上的幾種湯效果也是會(huì)非常的好，大家平常的時(shí)候都是可以選擇自己喜歡喝的湯來(lái)進(jìn)行食用，但是大家一定要長(zhǎng)時(shí)間來(lái)進(jìn)行食用，這樣排毒養(yǎng)顏的效果也是會(huì)非常的好，平常的時(shí)候也是要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，同時(shí)也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

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