夏天身體陽氣外浮，如果這時候再加上淋雨，身體里面反而是虛寒的狀態(tài)，寒涼傷中，就會大傷脾胃，感冒。下面小編就來告訴你夏天淋雨后怎么驅寒。
驅寒內在方法
一、白開水
水參與體內一切新陳代謝，淋雨后喝一杯熱開水，能升高體溫，驅寒發(fā)汗。中醫(yī)養(yǎng)生學也指出，白開水是中性的物質，可以將體內的陰、寒、濕、毒帶走，在中藥學里面是百藥之首。
喝白開水能升高體溫，促進血液循環(huán)，加速身體發(fā)汗散寒。而且水參與一些新陳代謝，能幫助運輸體內代謝廢物，幫助機體更快的殺死病菌、細菌。
二、紅糖姜茶
紅糖姜茶是民間廣為流傳的驅寒暖胃的偏方，淋雨后趁熱喝一杯紅糖姜茶，發(fā)一身汗，體內的寒氣便會消散，人也就會通體舒泰起來。
三、蔥白煮雞蛋
蔥白味辛，性溫，能刺激身體汗腺，發(fā)汗散熱�；ń房梢詼刂猩⒑�、健胃除濕。生姜也有發(fā)表散寒的作用。所以將蔥白、花椒和生姜一起煮雞蛋湯，能加強解表和中、發(fā)散風寒的效果，可用于淋雨后風寒感冒、惡寒發(fā)熱等癥。
四、香菜根煮水
香菜有發(fā)表透疹的功效，能夠將人體內的毒邪發(fā)出來，淋雨后熱飲香菜根水，可以驅寒發(fā)汗。
五、甜酒沖蛋
甜酒沖蛋性溫，能活血驅寒，淋雨后喝一碗，有暖胃發(fā)汗的效果，可以幫助預防感冒。
六、綠茶姜湯
生姜能祛寒發(fā)汗，綠茶能清熱解毒、益氣舒心。淋雨后喝一杯綠茶姜湯能幫助祛除寒氣，防止風寒感冒。
驅寒物理方法
一、泡熱水澡
淋了雨回家，第一件事就是要換掉濕透的衣服，防止?jié)窈^續(xù)入侵。此時，如果能泡個熱水澡，既能放松身體，又能升高體表溫度，加快血液循環(huán)，促進身體排汗排毒。
二、艾葉泡腳
艾葉有溫經止血、散寒止痛的功效，淋雨后，取50克艾葉煎水1000毫升泡腳，配合按摩腳掌心的涌泉穴，能促進血液循環(huán)，祛除體內寒氣，防治風寒感冒。泡腳時保持水溫，時間控制在20分鐘左右即可。
三、運動
運動一個是能讓身體發(fā)熱，幫助祛除體內寒氣，一個是能增強體質，加強機體抵抗病菌的能力，因此，也是預防感冒很有效的方法。如果室外還在下雨，可以在室內原地跑步。