中暑拉肚子原因

在我們的平時生活當中中暑已經對我們并不陌生了，在炎炎的夏季，經常會有人中暑，由于夏天的紫外線強造成人體極度的缺水從而造成人出現中暑的情況，但是有的人在中暑的時候會出現身體不適，比如會拉肚子，那么中暑后出現拉肚子是什么原因呢？讓我們一起來了解一下；

你運動之后出汗發(fā)熱不建議你立馬吹空調，因為空調吹時間長了會對身體不好，長時間吹空調會被空調吸走你身體本有的水分，而且還容易生病，晚上睡覺吹空調時，記得在地上放一盆清水�？照{就會吸盆里的水，從而留住你自身的水分。中暑之后感覺熱時可以用涼濕毛巾冷敷頭部，用溫水洗洗，到通風處走動走動，可脫去外套，適當吹空調，盡快散熱，多喝開水，綠豆湯、淡鹽水都有解暑的作用，或者喝多廣東涼茶。嚴重者可服用解暑藥。如頭暈惡心，全身沒力氣，全身都酸痛，這些都是中暑的癥狀，平時注意個人衛(wèi)生，合理調配飲食，避免暴飲暴食，要注意少吃油膩辛辣刺激的食物，少食多餐，注意鍛煉身體，多注意休息

注意事項：建議中暑之后要及時通風，可以平躺床上休息休息，房間保持空氣流通，注意個人衛(wèi)生，經常用溫水擦洗，多喝綠豆湯降暑。注意多補充水分。

良好的作息規(guī)律。要合理安排夏季的作息時間，保證充足的睡眠。睡眠不足的話，人體會沒有充足的精力抵抗炎熱的天氣。多喝水。出門不妨帶一個水杯。帶水杯的目的就是為了口渴的時候能喝到水。夏季易出汗，人體容易缺失水分，及時補充流失的水分才能有效防暑。合理飲食。不要因為天熱就不想吃飯，沒有食物補充能量的話，人體是沒有抵抗炎熱的體能的。建議食用含有維生素和蛋白質充足的果蔬，減少油膩食品的攝入量，以免因為不易消化的食物造成的中暑。出門注意防曬。必備的防曬用品要準備好，比如防曬衣帽、雨傘等，出門不要忘記帶一點藿香正氣液或是膠囊，以備不時之需。學習中暑急救措施。夏季出游的時候，掌握的防暑急救措施不僅能救己還能救人。

注意事項：多補充水分，以免造成夏季脫水。合理作息，調整飲食。

綜上所述便是中暑拉肚子的原因具體講述了，看了那么多關于中暑的預防以及中暑后的處理措施，相信大家都已經有了把握了，在中暑后應該慢慢的去適應清涼的食物，不宜讓身體突然接觸涼的東西，多吃西瓜和解暑食物，多喝綠豆湯也可以達到解暑的作用。

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