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美白養(yǎng)顏的湯推薦
美白養(yǎng)顏的湯推薦1
為了能夠讓自己的肌膚更加的白皙，很多人會(huì)去使用一些美白產(chǎn)品，但是這些美白產(chǎn)品可能多多少少都會(huì)含有一些化學(xué)成分，長(zhǎng)時(shí)間的使用對(duì)我們的`肌膚健康會(huì)造成不良的影響，所以為了更好地解決這個(gè)弊端，下面就為大家推薦一下美白養(yǎng)顏湯，注意飲食就可以幫助自己達(dá)到理想的美白效果。
美容湯一、養(yǎng)顏老鴨煲：塑身養(yǎng)顏
材料：老鴨450克，黑豆200克，靈芝50克，桂圓30克
調(diào)料：花生油20克，精鹽少許，雞精3克，蔥、姜各5克
做法：
1、將老鴨洗凈汆水?dāng)貕K備用。
2、黑豆洗凈，靈芝浸泡洗凈，桂圓去外殼待用。
3、炒鍋上火倒入花生油、蔥，將姜熗香，倒入水，下入老鴨、黑豆，靈芝、桂圓，調(diào)入精鹽、雞精，煲至成熟即可。
美容湯二、紅白果仁湯：養(yǎng)心神、美白肌膚
材料：紅棗20克，薏仁20克、白果15克(去殼除衣)、桂圓肉10克。
做法：
將材料一同放入鍋內(nèi)同煮40分鐘，再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只，煮上半小時(shí)，加入適量紅糖或冰糖食用。
以上就是為大家介紹的這些美白養(yǎng)顏湯，通過這些營(yíng)養(yǎng)湯的介紹我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果在生活當(dāng)中大家都能夠重視這種方法，就會(huì)讓我們的肌膚變得更加的，晶瑩剔透，而且這些食物對(duì)身體營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充也比較有利。
美白養(yǎng)顏的湯推薦2
俗話說，女人一生的事業(yè)是減肥，同樣美白也是一個(gè)道理�！耙话渍谌蟆保l不想擁有白皙嬌嫩的肌膚，保持美白的容顏呢?試了各種護(hù)膚品，氣色還是那么差，那就來碗靚湯吧!現(xiàn)代養(yǎng)生學(xué)證明：湯湯水水不僅是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的最佳美食，而且還能為肌膚補(bǔ)充水分，讓肌膚變得白皙潤(rùn)澤。接下來讓我們?nèi)チ私饷腊尊B(yǎng)顏湯的做法吧。
桔梗冬瓜湯，既簡(jiǎn)單又好做，具有美白補(bǔ)水嫩膚、清熱生津、去皺防皺及預(yù)防皮膚病等功效。其原料是冬瓜、桔梗、鹽等。做法是：首先把冬瓜洗干凈，切成一塊一塊的';桔梗也是一樣，洗凈切片。接下來把冬瓜塊、桔梗片放入燉鍋中，加入一定量的清水，蓋上鍋蓋，用小火燉一個(gè)小時(shí)左右，最后放入鹽就可以了。就這么簡(jiǎn)單的三部曲，輕輕松松的美了自己，飽了口福。這款養(yǎng)顏湯里有一個(gè)營(yíng)養(yǎng)小秘訣就是冬瓜里的冬瓜子具有有美白、下黑黃氣的作用，長(zhǎng)期食用的話，可以使皮膚瑩白剔透，所以最好與冬瓜一塊煮，不要丟棄哦。
當(dāng)歸紅棗排骨湯具有滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的功效。原料是排骨一根、枸杞、紅棗2顆、當(dāng)歸4片。做法是：把排骨放在開水鍋中加熱至半熟或全熟，拿出來放入砂鍋，然后加入枸杞、紅棗、當(dāng)歸，接著放入出味的蔥、姜片，隨后用大火燒開，再小火慢燉，一直燉到排骨酥爛，再放入調(diào)料鹽、雞精進(jìn)行調(diào)味，這樣就做好了，以上幾種食材配在一塊燉煮，就可以起到滋潤(rùn)肌膚，美白祛斑的效果。
白果雪梨豬蹄湯具有潤(rùn)肺美膚、清心降血壓的功效。需要雪梨、白果、豬蹄、姜片作為原料，鹽為輔料。做法是，把豬蹄放入姜片沸水去除異味，并分成塊狀;接著加入去過核并切成塊的雪梨，再放入白果、姜片，加夠一定量的清水進(jìn)行靜煮，直至水開，然后，打開鍋蓋旺火繼續(xù)沸煮15分鐘后，轉(zhuǎn)成慢火再煲1個(gè)小時(shí)，就這樣湯就做好了，喝時(shí)根據(jù)個(gè)人口味加鹽調(diào)味。這道雪梨白果豬蹄湯，既能光滑皮膚，清心美膚;還可以緩解聲沙口干的作用。
通過上述幾款美白養(yǎng)顏湯的介紹，相信許多愛美女性會(huì)嘗試著動(dòng)手做一做的，這種湯會(huì)給你帶來意想不到的滋補(bǔ)調(diào)理作用，幫助你美白養(yǎng)顏，既能美麗，又能飽口福，何樂而不為呢?那就趕緊行動(dòng)起來，進(jìn)行我們的美白計(jì)劃吧。
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