女人嗜睡怎么一回事呢？

很多人對(duì)于失眠的癥狀是有所了解的，而且也知道失眠的原因是什么，但是試水這種疾病卻很少有人了解，平常生活當(dāng)中造成嗜睡發(fā)生的原因是比較多的，尤其是很多人在下午的時(shí)候無緣無故就非常想睡覺，其實(shí)這些都是嗜睡的癥狀，尤其是女性會(huì)更加嚴(yán)重，那么到底是睡是怎么一回事呢？

嗜睡癥患者常見的7大類型

1、睡眠不足癥候群(Insufficient sleep syndrome)

睡眠不足引起的白天嗜睡，是在所有引起嗜睡癥中最常見到的疾病。由于現(xiàn)今工商業(yè)發(fā)達(dá)，有些下了班后，晚上還需要外出應(yīng)酬，搞到叁更半夜才回家睡覺，隔天早上仍然要照常上班，造成慢性睡眠剝奪，導(dǎo)致白天昏昏欲睡，但是大部份的人通常會(huì)在假日時(shí)，把不夠的睡眠補(bǔ)回來。另外有些貨卡車司機(jī)，常常工作時(shí)間過長(zhǎng)，睡眠不足，很容易發(fā)生交通意外。據(jù)統(tǒng)計(jì)， 現(xiàn)今在美國的大學(xué)生普遍有睡眠不足的情形，而影響到學(xué)習(xí)。

2、發(fā)作性睡病(Narcolepsy)

發(fā)作性睡病乃是一種神經(jīng)方面的疾病，由于腦干中睡眠覺醒中樞的功能出了問題，而產(chǎn)生過度嗜睡(Excessive daytime sleepiness)、猝倒(cataplexy)、睡眠癱瘓(sleep paralysis)及活生生的入眠期幻覺(vivid hypnagogic hallucination)等四大主要的癥狀。

發(fā)作性睡病的過度嗜睡癥狀，乃是在白天的日常活動(dòng)中，在不適當(dāng)?shù)膱?chǎng)所睡著，例如在吃飯、開車及工作中突然睡著。�？梢姷酱祟惢颊哂袛�(shù)度交通意外或工作意外的經(jīng)驗(yàn)。但發(fā)作性睡病的患者卻經(jīng)常抱怨晚上失眠，可能因頻繁的入眠期幻覺或睡眠癱瘓所導(dǎo)致晚上睡眠斷斷續(xù)續(xù)，無法一覺到天亮; 也可能是因?yàn)榘滋焓人�的時(shí)間過長(zhǎng)，而干擾到晚上的睡眠。發(fā)作性睡病，一天24小時(shí)的總睡眠時(shí)數(shù)，并不比正常人長(zhǎng)。

引起嗜睡的原因，都已經(jīng)介紹的差不多了，明白了引起嗜睡的原因之后就一定要想辦法避免，比如說睡眠不足引起的嗜睡，在晚上的時(shí)候盡量就要早些休息，保證好自己的睡眠質(zhì)量才可以在白天的時(shí)候保持精神，否則一整天都會(huì)出現(xiàn)精神萎靡的情況。

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