- 相關(guān)推薦
左上眼皮浮腫是怎么回事呢
俗話說(shuō)：“眼睛是心靈的窗戶”，可見眼睛在五官中的重要地位，但是很多朋友卻在為自己浮腫的眼部感到十分苦惱，浮腫的眼部不僅使我們的看上去沒有精神，并且使我們的年齡瞬間增大了很多。以下是小編幫大家整理的左上眼皮浮腫是怎么回事呢，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
大家在晚上睡覺的時(shí)候，往往會(huì)因?yàn)樗咦藙?shì)的不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致第二天早上起來(lái)發(fā)現(xiàn)自己的眼睛腫了的情況，有的還會(huì)出現(xiàn)眼皮浮腫的現(xiàn)象，那么不了解的朋友就會(huì)把眼皮浮腫當(dāng)成了睡覺引起的腫脹，這樣的想法可是不正確的，左上眼皮浮腫和眼睛腫完全不是一個(gè)概念，那么左上眼皮浮腫是怎么回事呢？
這種癥狀稱為特發(fā)性浮腫，或稱為血液循環(huán)不暢的浮腫。臉部浮腫現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差的人身上，影響所致便是血液循環(huán)系統(tǒng)效果變差，來(lái)不及將體內(nèi)多余的廢水排出去，水分滯留在微血管內(nèi)，甚至回滲到皮膚中，便產(chǎn)生了膨脹浮腫現(xiàn)象。這種浮腫在起床后活動(dòng)一會(huì)后，就會(huì)慢慢自動(dòng)消退。
治療方法：保持樂觀情緒，長(zhǎng)期堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高適應(yīng)能力。選擇食物，應(yīng)以含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素及無(wú)機(jī)鹽，低脂肪、低膽固醇，少糖、少鹽為原則，芹菜、蘿卜、菠菜可多吃一些。保證良好的睡眠，起居有規(guī)律。未必是因?yàn)樗卟蛔悖鋵?shí)引起身體浮腫，可以是很多原因的，引致身體浮腫的主因是體內(nèi)積存太多水分排不出去。由身體正常的新陳代謝說(shuō)起吧。正常來(lái)說(shuō)，由食物和飲料中吸收的水分經(jīng)血液和淋巴循環(huán)后會(huì)由汗腺和尿道排出體外，容易浮腫的人可能是這兩個(gè)系統(tǒng)出了毛病。攝取過量的鹽會(huì)令水分滯留體內(nèi)，也會(huì)出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。
解決眼前浮腫的解救方法：
1、冷熱敷。
冷熱敷可以讓血流順暢，減少靜脈郁血、組織水腫。每天早晚、睡前要熱敷，可改善血液循環(huán)，預(yù)防黑眼圈發(fā)生。先將臉部洗凈，用毛巾浸在熱水中然后敷于眼部。
2、眼膜。
準(zhǔn)備好化妝棉或者棉簽。然后將化妝棉或棉簽放在凍過的牛奶中，也可以是茶水中浸泡透徹，然后將它們?nèi)〕鲑N在眼睛周圍，然后在眼皮上敷上兩片梨或是菠蘿，15分鐘后取下，就可以趕走浮腫，讓眼睛神采飛揚(yáng)了。
3、睡前飲水適量。
要根據(jù)季節(jié)的來(lái)調(diào)成喝水的情況，在睡覺之前千萬(wàn)不要喝太多的水，也要避免大量的飲酒，或者吃汁水多的水果。
4、肢體運(yùn)動(dòng)。
起床后可以在屋里做一些簡(jiǎn)單的肢體運(yùn)動(dòng)，比如伸展、抻拉、緩速蹲起、擴(kuò)胸等等，一方面把你的懶筋抻開，激活興奮細(xì)胞，另一方面也促進(jìn)血液循環(huán)，緩解浮腫。
5、眼部按摩。
按摩能促進(jìn)眼周肌膚的血液循環(huán)，松弛緊張肌肉，緩解眼睛浮腫的情況。用中指和無(wú)名指按壓眼窩上方，由眼角至眼尾方向重復(fù)3次，或用無(wú)名指由眼尾至眼角，以畫小圈的方式滑動(dòng)按摩，重復(fù)5次。
如何預(yù)防早起眼睛腫
1、保證每天七、八小時(shí)的充足睡眠，睡過頭也不行。睡眠墊高枕頭，避免水分集中于眼部。
2、睡前少喝水，不喝酒。晚餐吃清淡一些，因?yàn)槭澄稃}份過高也會(huì)造成水腫。
3、注意生活習(xí)慣。枕頭抬高一點(diǎn)，不要濕著頭發(fā)睡覺，還有就是一定不要熬夜，睡太晚，都是需要注意的生活。
上面為大家介紹了消除眼睛浮腫的方法及預(yù)防方法，早上容易出現(xiàn)眼睛浮腫的人，可以多吃些健脾祛濕的食物，比如扁豆、薏米等。