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如何給自己的寶寶沖奶粉
如何給自己的寶寶沖奶粉
幾個(gè)月大的寶寶營(yíng)養(yǎng)需求大，母乳有可能會(huì)供應(yīng)不足，需要沖調(diào)奶粉來(lái)喂養(yǎng)。因此家長(zhǎng)要了解沖調(diào)奶粉的正確方法、沖奶粉的比例、沖奶粉的最佳水溫等知識(shí)，才能喂好寶寶。下面為您介紹沖調(diào)奶粉的正確方法以及常犯的錯(cuò)誤。
沖奶粉的正確方法
1、提前把奶瓶消毒
寶寶每次喝奶粉后，容易有奶粉殘留，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)滋生細(xì)菌，因此要經(jīng)常定期給奶瓶消毒，把奶嘴取下來(lái)洗洗后放到鍋里煮沸，煮5分鐘即可。
2、家長(zhǎng)雙手洗干凈
給寶寶吃奶粉時(shí)，要用肥皂徹底洗凈雙手，以免臟手污染了奶粉勺子和奶粉，因?yàn)樵谑⒛谭蹠r(shí)難免會(huì)碰到奶粉袋子或勺子，還要擰奶嘴等。因此要把雙手洗干凈了。
3、把握好適宜水溫
奶粉里由于含益生菌等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，過(guò)燙的水會(huì)破壞這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此要控制好水溫，一般在40度左右為宜，家長(zhǎng)要提前喝一點(diǎn)試試水溫，然后再給寶寶沖奶粉。
4、掌握奶粉水比例
在沖奶粉時(shí)，一定要控制好奶粉和水的比例，正常合理的是30毫升水兌1平勺奶粉。因此在用奶粉勺子盛奶粉時(shí)不要太滿，和勺子齊平即可。中途要記好需要盛的奶粉，不要忘了，少放一勺或多放一勺都不好，容易讓奶粉過(guò)稀或過(guò)稠。
5、攪勻奶粉
在沖奶粉時(shí)，要加一勺奶粉就晃動(dòng)晃動(dòng)瓶子，讓奶粉徹底的沖開，不要有結(jié)塊，否則很難沖開了。注意晃時(shí)要輕一些，避免灑出來(lái)。
6、根據(jù)年齡沖奶粉
沖奶粉時(shí)不要過(guò)多，否則寶寶喝不了沒(méi)法儲(chǔ)存，只能讓大人喝了或者倒掉了，但一定不要給寶寶喝，否則引起寶寶不適。一般來(lái)說(shuō)，3個(gè)月以下寶寶每次沖60毫升，6個(gè)月以下每次沖120毫升，1歲以下每次180毫升，1--3歲每次沖210毫升，一天喝3--4次比較好。
給寶寶沖奶粉的誤區(qū)
1、開水沖奶粉放涼喂
嬰幼兒配方奶粉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多種維生素及鈣、鐵等微量元素。剛燒開的水溫度很高，沖調(diào)奶粉時(shí)，會(huì)使奶粉中的乳清蛋白產(chǎn)生凝塊，影響孩子的消化吸收。另一方面，某些對(duì)熱不穩(wěn)定的維生素也會(huì)被破壞，特別是有的奶粉中添加的免疫活性物質(zhì)會(huì)被全部破壞。沖調(diào)奶粉應(yīng)用溫水，以避免營(yíng)養(yǎng)流失，最適宜的溫度是40~50攝氏度�？捎檬滞髢�(nèi)側(cè)皮膚測(cè)溫，這部位比較敏感，以感覺(jué)溫?zé)岫粻C手為宜。
2、先放奶粉再加水
對(duì)于沖奶粉是先放奶粉還是先放水，一直是媽媽們熱烈討論的話題。如先加奶粉后加水，仍加到原定刻度，奶就太濃了；而先加水后加奶粉，會(huì)漲出一些，但濃度適宜。嬰兒吃過(guò)濃的奶，胃腸消化能力難以負(fù)擔(dān)，腎臟的排泄能力也難以承受。
3、寶寶總不適應(yīng)新奶粉
在換奶的初期，必須兩種奶粉混合吃。由一種牌子換到另一種牌子，或是由一個(gè)階段換到另一個(gè)階段，這個(gè)過(guò)程都叫轉(zhuǎn)奶，是必不可少的。轉(zhuǎn)奶時(shí)應(yīng)注意的是，先在以前吃的奶粉里添加1／3的新奶粉，這樣吃了兩三天沒(méi)什么不適后，再老的、新的奶粉各1／2吃兩三天，而后再老的1／3、新的2／3吃兩三天，最后過(guò)渡到完全用新的奶粉取代老的奶粉。有了這么一個(gè)逐步轉(zhuǎn)奶的過(guò)程，寶寶一般是能夠接受新品種的，也不大會(huì)鬧肚子。
4、用奶鍋熱沖好的奶
已經(jīng)沖好的奶若再煮沸，會(huì)使蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，從而失去原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。寶寶喝了這樣的奶水，營(yíng)養(yǎng)也會(huì)打折扣。這與開水沖奶粉是一個(gè)性質(zhì)的錯(cuò)誤。
5、沖好的奶要放在溫奶器里
很多家長(zhǎng)都會(huì)把沖好的奶放在溫奶器里，等寶寶晚上要吃奶時(shí)再拿出來(lái)，既方便又省事。其實(shí)泡好的奶在未飲用的情況下，常溫存放不能超過(guò)兩小時(shí)；如果放在冰箱冷藏，則不能超過(guò)24小時(shí)。若想以最快的速度沖好奶，可以把熱水先倒進(jìn)奶瓶里，放入保溫器，把規(guī)定量的奶粉也先舀入奶粉盒中待用，到時(shí)候直接把奶粉盒中的奶粉倒入奶瓶晃一下就行了，同樣方便省事。
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