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瘦身針灸穴位有哪些
減肥已經(jīng)成為現(xiàn)代美女們的重要的內(nèi)容了,其實減肥的方法很多,最近流行了針灸減肥方法,瘦身針灸穴位有哪些呢,平時應(yīng)該怎么樣正確的針灸減肥呢,其實針灸減肥還是很復(fù)雜的,需要掌握很多的穴位,只有了解這些穴位應(yīng)該怎么樣進(jìn)行針灸,才能夠起到瘦身的效果,那么應(yīng)該怎么樣做呢?
針灸減肥的穴位一:合谷
合谷位于手背第一二掌骨之間,約平第二掌骨中點處。取穴時,一手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋放在另一手食指之間的指蹼緣上,在拇指尖下取穴。對合谷穴進(jìn)行刺激可以疏風(fēng)清熱、通絡(luò)、潤面澤顏。
針灸減肥的穴位二:曲池
曲池位于肘橫紋外端與肱骨外髁連線的中點處。取穴時,屈肘成直角,肘橫紋頭外0.5寸即是。對曲池穴進(jìn)行刺激能清熱利濕、祛風(fēng)解表、調(diào)和營衛(wèi)。
針灸減肥的穴位三:足三里
足三里位于犢鼻穴下3寸,脛骨前嵴處開1橫指。取穴時,正坐或仰臥屈膝、于犢鼻穴直下3寸、距脛骨前嵴約1橫指、當(dāng)脛骨前肌上取穴。對足三里穴進(jìn)行刺激能健脾和胃、調(diào)補(bǔ)氣血、健體美容。
針灸減肥的穴位四:血海
血海位于髕骨內(nèi)上緣上方6-7毫米處。取穴時,患者屈膝,醫(yī)者以左手掌心按于患者右膝髕骨上緣2-5指,向上伸長,拇指約呈45℃斜置,拇指尖下即是穴位。對血海穴進(jìn)行刺激可以健脾化濕、活血調(diào)經(jīng)、調(diào)和氣血、散風(fēng)祛濕。
針灸減肥的穴位五:三陰交
三陰交位于內(nèi)踝高點上方3寸、脛骨內(nèi)側(cè)面的后緣上。取穴位時,正坐或仰臥,沿內(nèi)踝尖直下3寸,于脛骨內(nèi)側(cè)面后緣取穴。對三陰交進(jìn)行刺激能夠滋肝益腎、健脾利水、益脾化濕。
以上是針灸減肥中主要的針灸減肥的穴位,在治療過程中還要針對肥胖者的具體情況配以其他穴位,如支溝、內(nèi)關(guān)、列缺、水分、天樞、帶脈、腹結(jié)、四滿、關(guān)元、陰陵泉等穴?傊,一定要根據(jù)肥胖類型來選擇針灸減肥的穴位,根據(jù)體質(zhì)實施針刺或灸法治療,這樣才能順利減肥。
瘦身針灸穴位有哪些呢,其實上面介紹的幾種穴位是很重要的,如果能夠正確的針灸減肥的話,也能夠起到不錯的瘦身效果的,因此想要瘦身就應(yīng)該掌握好一定的針灸減肥方法,需要好好的學(xué)習(xí)上面的幾種穴位,首先要知道瘦身針灸穴位都包括哪些。
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