花膠補血養(yǎng)顏湯怎么做

說起膠原蛋白很多人都會想到豬蹄，可是您知道嗎花膠的膠原蛋白含量是遠遠超過豬蹄的，女人如果是經(jīng)常食用花膠的話皮膚可以有非常明顯的改善，而且在做花膠湯的時候如果是搭配上紅棗和枸杞的話，不但可以滋陰補腎還具有補血養(yǎng)血的效果，那么，美味的花膠補血養(yǎng)顏湯做法您知道嗎？

做法一：

主料：鵪鶉、花膠、北芪

輔料：1、紅棗 2、蟲草參3、海底椰 4、淮山5、蓮子 6、姜

調(diào)料：鹽

1、鵪鶉洗凈待用。

2、湯料備好。

3、把鵪鶉放進燉盅里。

4、配料用清水浸透后放入燉盅里，加入姜片和適量清水。

5、蒸鍋里放入水，放支架(放布也行)。

6、把燉盅放在支架上，蓋上燉盅蓋和蒸鍋蓋，武火燒開后，文火慢燉一小時。

7、加入適量鹽即可食用。

做法二：

用料：花膠 1顆，紅棗 2個，桂圓 2個，當(dāng)歸 1片，枸杞 若干，姜片 1片，排骨 三塊，鹽 若干，酒 稍稍許

做法：花膠浸泡后，開水煮沸�；饘⒒�膠至于水中泡發(fā)，排骨加姜片焯水去腥，除鹽之外所有食材放入燉盅，燉2小時左右即可，其間加鹽。

做法三：

主料：豬蹄膀200克、花膠50克

輔料：干淮山10克、干玉竹25克、干桂圓肉10克、干枸杞10克、鹽適量、凈化水2000毫升、雞精適量

1. 將豬蹄膀在開水里煮2分鐘，撈出，洗凈血污。

2. 將藥料用水洗凈，瀝出。

3. 把豬蹄膀，花膠，玉竹，淮山，枸杞，放入大湯鍋里，加水，蓋上，用中火煮開。將火調(diào)小，繼續(xù)煮1小時30分鐘；加桂圓肉，再煮30分鐘即好。飲用時加鹽及雞精調(diào)味。豬肉可食，藥料棄掉。

上述三種都是比較簡單的花膠補血養(yǎng)顏湯做法，您不妨多學(xué)習(xí)一下。而且花膠不但可以補充膠原蛋白，它還富含各種維生素和礦物質(zhì)，用來煲湯不但可以美容養(yǎng)顏還具有一定的滋補效果，是女人日常生活中想要延緩衰老美容養(yǎng)顏絕對不可少的一道靚湯。

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