- 相關(guān)推薦
總是疲勞是身體虛嗎？
總是疲勞是身體虛嗎？
總是疲勞是身體虛嗎？
疲勞很常見，人們覺得這是因?yàn)樘�，因�(yàn)闋I養(yǎng)沒跟上。虛只是疲勞的一個原因，即便是真的虛，也未必是因?yàn)槿睜I養(yǎng)，特別是現(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)狀況下，真是因?yàn)楸火I虛的人很少，甚至很多是因?yàn)檫^飽、過食而虛，因?yàn)檫@兩種都可以引起痰濕。
所謂痰濕，就是應(yīng)該代謝出去的廢物沒及時代謝掉，有兩種情況，一種是代謝能力不好，比如年紀(jì)大了，或者體質(zhì)屬于脾虛，這些就算是正常的進(jìn)食，也可能超過脾氣運(yùn)轉(zhuǎn)的能力，廢物因此留存下來，成了濕。還有就是吃多了吃得太油膩了熱量太高了，所謂肥甘厚味，這些很容易超過脾氣的運(yùn)轉(zhuǎn)限度，自然要生濕。
濕是代謝廢物，中醫(yī)講要阻礙氣機(jī)，什么意思呢？就是影響功能的正常發(fā)揮，原本不是氣虛，但是氣，也就是功能被阻礙了，發(fā)揮不出來，久而久之就成了虛，所以濕阻和氣虛經(jīng)常同時出現(xiàn)，它們是可以互為因果的，氣虛可以導(dǎo)致濕阻，濕阻也可以加重氣虛，因此，中醫(yī)治療經(jīng)常是健脾化濕同時進(jìn)行，而脾虛有濕的人最容易疲勞。
這種人可以看看自己的舌頭，如果舌質(zhì)很胖甚至有齒痕，舌苔很膩，這就更是脾虛有濕了，除了吃健脾化濕的藥物，在飲食上絕對要清淡，不要再吃好的，更不要進(jìn)補(bǔ)，因?yàn)樗麄兊钠谑遣豢赡芡ㄟ^改善伙食、吃補(bǔ)藥而緩解，他們首先要祛濕，因?yàn)橹嗅t(yī)說的濕，性質(zhì)重著，所謂疲勞就是因?yàn)橛袧瘛爸貕嫛敝@種人，他們抗疲勞的藥物是化濕藥，比如二陳丸、參苓白術(shù)丸等，飲食中的紅豆薏米，對于他們來說，抗疲勞的效果要高于人參。
【總是疲勞是身體虛嗎？】相關(guān)文章：
身體疲勞吃什么食物？胃疲勞多吃小米10-21
感覺身體疲勞該如何緩解06-11
總是生病真的更健康嗎10-31
膠囊對人的身體有害嗎09-19
OL身體疲勞6危險信號 你占幾個09-05
寶寶脾胃虛怎么調(diào)理 要多關(guān)注寶寶身體健康10-11
冰箱輻射對身體危害大嗎？10-11
紅酒木瓜湯對身體有害嗎06-12
劉墉：盈與虛11-09
經(jīng)常咽唾液對于身體有害處嗎10-01