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女子慢跑鞋怎么選擇？
現(xiàn)在許多人都堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)健身，而且越來越多的女性也在加入到運(yùn)動(dòng)鍛煉的隊(duì)伍中了。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要注意選擇適合自己的而一些裝備是非常的有必要的，尤其是鞋子的選擇，非常的關(guān)鍵，如果鞋子不合適，有可能會(huì)讓你在運(yùn)動(dòng)中受到傷害的。以下是小編精心整理的女子慢跑鞋怎么選擇？
1.挑選鞋的時(shí)候，腳上要穿運(yùn)動(dòng)襪，一只腳穿新鞋，另一只腳穿舊鞋，這樣相互比較之后，才能選到舒適、合腳的鞋。腳趾應(yīng)與鞋的頭部留有一定的間距，鞋子的長(zhǎng)度比腳的實(shí)際長(zhǎng)度應(yīng)多出2～3cm。
2.慢跑鞋的鞋跟要牢固，并要寬大穩(wěn)固;鞋后幫的上端既要柔軟，還要適當(dāng)突起，以起到保護(hù)腳跟腱的作用。
3.在鞋帶下面要有襯舌，以保護(hù)腳背及腳肌腱。鞋的頭部最好要高且圓，以避免擠傷腳趾，造成指甲出血。
4.鞋底要堅(jiān)固耐磨、軟硬適中，鞋底上面要有分布均勻的突起物，以起到防滑的作用;鞋底前1/3處要較為柔軟，以宜于腳趾關(guān)節(jié)及腳背的活動(dòng);鞋底還要有柔軟的夾層，以減輕慢跑時(shí)帶來的震動(dòng)和沖擊。
5.各種品牌的跑鞋售價(jià)不一，而不同的鞋面材料也對(duì)價(jià)格影響較大。最好選擇鞋面用尼龍網(wǎng)編織而成的面料，其優(yōu)點(diǎn)是輕柔、透氣性好，同時(shí)也能適應(yīng)長(zhǎng)距離的跑步。
注意事項(xiàng)
不要選擇籃球鞋從事跑步運(yùn)動(dòng)。也不要穿跑步鞋從事籃球、網(wǎng)球等球類運(yùn)動(dòng)。如果穿跑步鞋打籃球和網(wǎng)球等，常會(huì)造成腳部扭傷等傷害。
鞋合不合適只有腳知道，當(dāng)腳不舒服的時(shí)候，往往就會(huì)導(dǎo)致人們什么事情都做不了的，所以在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，選擇一雙適合自己的鞋是非常的重要的。如果你選擇的運(yùn)動(dòng)時(shí)慢跑，慢跑鞋的選擇原則就可以參照上文選鞋的注意事項(xiàng)進(jìn)行。
女鞋拍照的技巧
1、湊近并凸起主體
一個(gè)簡(jiǎn)單的原則：無論拍啥，最佳走近一點(diǎn)。湊近可使主體更清晰、更有沖擊性。
以火爆朋友圈的adidas NMD為例，你可以看到這些照片都是以幾近平行于地面的角度拍的特寫照，想要到達(dá)這樣的效果你可以把手機(jī)固定在地面上定時(shí)自拍。
2、構(gòu)圖簡(jiǎn)潔
簡(jiǎn)單的背景會(huì)令人集中注意力于主體上。一張照片里塞滿了物體，不留一點(diǎn)空白，不但給人煩悶的感覺，還會(huì)讓人失去對(duì)重點(diǎn)的注意力。在畫面主體四處留有空白，能使主體醒目、凸起。
3、顏色統(tǒng)一
顏色統(tǒng)一會(huì)使畫面看起來干凈舒服，不知不覺中晉升Level，當(dāng)拍攝鞋的時(shí)候，尋覓一個(gè)適合的背景會(huì)讓畫面完善融洽。
4、換個(gè)角度
這部份包含兩部份第一部份就是他人拍全體你拍局部，你可以拍鞋跟，你可以拍鞋舌，你可以拍內(nèi)部，率性的寶貝就不要與他人同樣。
第二部份簡(jiǎn)單來講就是拍怪一點(diǎn)的照片，一切讓眼睛不適應(yīng)的照片都會(huì)在第一時(shí)間給咱們留下深入的印象。哪怕是一張普普統(tǒng)統(tǒng)的照片，旋轉(zhuǎn)180度之后都會(huì)得到完整不同的效果。
5、系鞋帶
這招是各大球鞋網(wǎng)站照片經(jīng)常使用的招式之一，這個(gè)動(dòng)作很平常，給人親切感，同時(shí)也讓靜態(tài)的照片傳遞出動(dòng)勢(shì)，以及有紋身的手一塊兒服用效果更佳。
6、不要呈現(xiàn)鞋盒
除非是特殊材質(zhì)設(shè)計(jì)出彩的鞋盒，一般情況下不建議把鞋盒與鞋擺在一塊兒拍，首先一個(gè)普通的紙盒子呈現(xiàn)在鏡頭里會(huì)搶去鞋的風(fēng)頭，還會(huì)給人資深高仿鞋賣家的感覺。
7、和它一起上床
首先得有張干凈整潔的床，如果你家床單是村里必備花格流行款，就不太合適與鞋一塊兒入鏡頭，其次鞋必需干凈。
8、有控制地耍帥
相信有許多小伙伴不單單想秀鞋，也想秀一下自我的穿搭，愛漂亮之心人皆有之，無非這時(shí)候候你就得斟酌一下該如何拍才能二者兼顧了。
9、應(yīng)用優(yōu)勢(shì)
許多人會(huì)舉著鞋拍照，這樣做的優(yōu)點(diǎn)是很自然，可有一點(diǎn)很首要，與鞋一塊兒出鏡的手也是畫面重點(diǎn)之一，如果你有一雙美觀到讓手控尖叫的纖纖細(xì)手，不秀多揮霍呢？
10、整齊排列
按透視效果由近到遠(yuǎn)一字排開給人一種韻律感，斜著排列也很有趣。
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