經(jīng)常面無表情讓你變成大餅?zāi)槪?/title> <meta name="keywords" content="經(jīng)常面無表情讓你變成大餅?zāi)槪?> <meta name="description" content="很多愛美者們隨著年齡越來越大，臉也越來越大，這究竟是什么原因和習(xí)慣導(dǎo)致臉越來越像大餅?zāi)�？下面小編為大家�(guī)斫?jīng)常面無表情讓你變成大餅?zāi)樀南嚓P(guān)內(nèi)容，希望大家喜歡！　　胖臉壞習(xí)慣：　　1.經(jīng)常面無表情　　如果平時面無表情、不愛說話的話，也會使你的臉變大。因為面部的肌肉也是要適當(dāng)做一些運(yùn)動，如果不運(yùn)動脂肪會堆積起來，也會使臉變大。笑是最好的瘦臉表情，在笑的時候，臉頰肌肉與嘴角是往上提的，如此一來，讓臉部的視覺效果往上移，會顯得臉比較小，同時也會"> <link rel="canonical" href="http://www.msguai.com/"/> <link rel="stylesheet" href="http://www.msguai.com/static/css/wendang_article.css">  <script type="text/javascript"> var D=new Date(),RAND_STR=D.getUTCFullYear()+"_"+D.getUTCMonth()+"_"+D.getUTCDate()+"_"+(Math.floor(D.getUTCHours()/3)); if((navigator.userAgent.match(/(phone|pad|pod|mobile|ios|android|BlackBerry|MQQBrowser|JUC|Fennec|wOSBrowser|BrowserNG|WebOS|symbian|transcoder)/i))){ document.write('<script type="text/javascript" src="http://www.msguai.com/static/js/m.js?'+RAND_STR+'"><\/script>'); } else { 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target="_blank"><i>w</i><h4>建筑簡歷封面</h4></a> <div id="x2vadh25c" class="list_tui"><span id="x2vadh25c" class="fl">推薦：</span><em></em></div> </li> <li id="x2vadh25c" class="list_itme"> <a class="itme_bt" href="http://www.msguai.com/z/1870478.html" title="村干部任免通知" target="_blank"><i>w</i><h4>村干部任免通知</h4></a> <div id="x2vadh25c" class="list_tui"><span id="x2vadh25c" class="fl">推薦：</span><em></em></div> </li> <li id="x2vadh25c" class="list_itme"> <a class="itme_bt" href="http://www.msguai.com/z/558138.html" title="養(yǎng)老保險跨地區(qū)轉(zhuǎn)移將實(shí)現(xiàn)" target="_blank"><i>w</i><h4>養(yǎng)老保險跨地區(qū)轉(zhuǎn)移將實(shí)現(xiàn)</h4></a> <div id="x2vadh25c" class="list_tui"><span id="x2vadh25c" class="fl">推薦：</span><em></em></div> </li> <li id="x2vadh25c" class="list_itme"> <a class="itme_bt" href="http://www.msguai.com/z/1079137.html" title="我的暑假作文600中學(xué)" target="_blank"><i>w</i><h4>我的暑假作文600中學(xué)</h4></a> <div id="x2vadh25c" class="list_tui"><span id="x2vadh25c" class="fl">推薦：</span><em></em></div> </li> <li id="x2vadh25c" class="list_itme"> <a class="itme_bt" href="http://www.msguai.com/z/1849192.html" title="山東濱州辦理《就業(yè)失業(yè)登記證》和就業(yè)登記手續(xù)指南" target="_blank"><i>w</i><h4>山東濱州辦理《就業(yè)失業(yè)登記證》和就業(yè)登記手續(xù)指南</h4></a> <div id="x2vadh25c" class="list_tui"><span id="x2vadh25c" class="fl">推薦：</span><em></em></div> </li> <li id="x2vadh25c" class="list_itme"> <a class="itme_bt" href="http://www.msguai.com/z/164211.html" title="改寫村居" target="_blank"><i>w</i><h4>改寫村居</h4></a> <div id="x2vadh25c" class="list_tui"><span id="x2vadh25c" class="fl">推薦：</span><em></em></div> </li> <li id="x2vadh25c" class="list_itme"> <a class="itme_bt" href="http://www.msguai.com/z/1646671.html" title="駱駝祥子讀書筆記" target="_blank"><i>w</i><h4>駱駝祥子讀書筆記</h4></a> <div id="x2vadh25c" class="list_tui"><span id="x2vadh25c" class="fl">推薦：</span><em></em></div> </li> <li id="x2vadh25c" class="list_itme"> <a class="itme_bt" href="http://www.msguai.com/z/1385356.html" title="護(hù)士實(shí)習(xí)證明" target="_blank"><i>w</i><h4>護(hù)士實(shí)習(xí)證明</h4></a> <div id="x2vadh25c" class="list_tui"><span id="x2vadh25c" class="fl">推薦：</span><em></em></div> </li> <li id="x2vadh25c" class="list_itme"> <a class="itme_bt" href="http://www.msguai.com/z/833259.html" title="高三期中考試反思總結(jié)" target="_blank"><i>w</i><h4>高三期中考試反思總結(jié)</h4></a> <div id="x2vadh25c" class="list_tui"><span id="x2vadh25c" class="fl">推薦：</span><em></em></div> </li> <li id="x2vadh25c" class="list_itme"> <a class="itme_bt" href="http://www.msguai.com/z/769401.html" title="男性職場禮儀知多少？" target="_blank"><i>w</i><h4>男性職場禮儀知多少？</h4></a> <div id="x2vadh25c" class="list_tui"><span id="x2vadh25c" class="fl">推薦：</span><em></em></div> </li> <li id="x2vadh25c" class="list_itme"> <a class="itme_bt" href="http://www.msguai.com/z/307533.html" title="臘八節(jié)的祝福句子送客戶" target="_blank"><i>w</i><h4>臘八節(jié)的祝福句子送客戶</h4></a> <div id="x2vadh25c" class="list_tui"><span id="x2vadh25c" 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<p>經(jīng)常面無表情讓你變成大餅?zāi)槪?/p><p>　　很多愛美者們隨著年齡越來越大，臉也越來越大，這究竟是什么原因和習(xí)慣導(dǎo)致臉越來越像大餅?zāi)�？下面小編為大家�(guī)斫?jīng)常面無表情讓你變成大餅?zāi)樀南嚓P(guān)內(nèi)容，希望大家喜歡！</p><p><strong>　　胖臉壞習(xí)慣：</strong></p><p>　　1.經(jīng)常面無表情</p><p>　　如果平時面無表情、不愛說話的話，也會使你的臉變大。因為面部的肌肉也是要適當(dāng)做一些運(yùn)動，如果不運(yùn)動脂肪會堆積起來，也會使臉變大。笑是最好的瘦臉表情，在笑的時候，臉頰肌肉與嘴角是往上提的，如此一來，讓臉部的視覺效果往上移，會顯得臉比較小，同時也會使得下巴變尖。</p><p>　　2.吃咸的食物</p><p>　　喜歡吃夜宵和咸的食物的人普遍都覺得自己臉大。這是因為鹽分中的氯化鈉會吸收血液中的水分，讓越來越多的水分停留在身體的組織液中，使得我們的身體發(fā)生浮腫。</p><p>　　平時要吃的清淡一些，不僅有助于消除浮腫，對心臟也有好處。另外，通過指壓按摩來解除面部浮腫也是很好的辦法。</p><p>　　3.習(xí)慣用肩膀和下巴夾著聊電話</p><p>　　用一邊肩膀夾著聽筒打電話的，或者用手托著下巴，是影響臉型的很不好的習(xí)慣，容易造成臉型左右不對稱。臉型不對稱不僅會讓臉看起來更大，而且會很不自然，嚴(yán)重的話會因為這個原因有很大的心理壓力。</p><p>　　4.睡前喝大量的水</p><p>　　雖然多攝入水分對于女人來說是有益的，但是，水分的攝入也是有最佳時間的，水分過多而排泄不暢的話則也會導(dǎo)致浮腫。特別是睡前大量飲水，更容易導(dǎo)致第二天起床后臉部及眼部浮腫。這是因為人在睡眠狀態(tài)下新陳代謝減慢，因此對水分的代謝也就變慢了。</p><p>　　5.不良睡姿</p><p>　　很多美女喜歡趴著睡，其實(shí)趴著睡覺除了會對心臟造成更大壓力、讓唿吸不通暢以外，還會讓臉變形哦！長時間的讓臉處于被壓迫的狀態(tài)，不僅會讓你長出皺紋，更會讓臉變形。</p><p>　　對臉部最好的睡姿是仰臥。但是喜歡側(cè)臥的美女最好能經(jīng)常變化一下睡姿。如果今天是左側(cè)臥，明天就變右側(cè)臥，以保持臉型的對稱。</p><p><strong>　　能夠瘦臉的動作：</strong></p><p>　　1.輕輕拍臉</p><p>　　雙手四指并攏，將其緊貼在臉頰處，利用手掌的力量將其輕輕的拍打臉部，直至其略微發(fā)紅發(fā)熱。這樣能將囤積在臉部的脂肪粒打散，讓你的臉部恢復(fù)元?dú)�，輕松瘦出小巧瓜子臉。</p><p>　　2.輕刮面部</p><p>　　將雙手緊握成拳，利用指關(guān)節(jié)由內(nèi)向外輕輕刮面部，直至面部肌膚略微發(fā)紅。這個動作能促進(jìn)淋巴循環(huán)，還能加速脂肪燃燒。這個簡單的小動作能有效的改善臉部輪廓曲線，讓你輕松瘦出巴掌臉。</p><p>　　3.湯匙刮下巴</p><p>　　將湯匙放到熱水中浸泡片刻，然后將其取出，用其輕輕的掛著下巴，反復(fù)輕刮能使囤積在下巴的贅肉被迅速瓦解，還能讓你遠(yuǎn)離雙下巴的煩惱，讓你輕松瘦出纖瘦小臉。</p><p>　　4.手指夾捏</p><p>　　頭部微抬，將手指曲起，利用食指與中指的指關(guān)節(jié)由下巴至耳后根輕輕的夾捏，直至面部肌膚略微發(fā)紅發(fā)熱。這套動作能促進(jìn)血液循環(huán)、使脂肪加速燃燒，還能幫你改善面部輪廓的曲線。</p><p>　　5.嘴角外伸</p><p>　　雙唇緊閉，將嘴角向外側(cè)拉，使臉部保持微笑狀，達(dá)到極限時保持該姿勢片刻，再緩慢恢復(fù)原姿勢。反復(fù)練習(xí)這個簡單的運(yùn)動，能輕松促使臉部脂肪加速燃燒，讓你的臉蛋變得更加緊致小巧。</p><p><strong>　　拓展：瘦臉的其他方法</strong></p><p>　　1.仰脖子</p><p>　　要想讓自己大餅?zāi)樔绾文苁莩晒献幽槪覀円欢ㄒ龊娩亯|，仰脖子就是這樣一個步驟，它的作用主要是為了瘦下巴上的肉，方法的話就是仰脖子，仰到下巴的肉已經(jīng)繃緊，停留7，8秒左右再回來，每天早上、晚上重復(fù)7-8次左右。</p><p>　　2.按摩</p><p>　　這個就來到了我們具體的瘦臉，大餅?zāi)樔绾文苁莩晒献幽槨７椒ň褪牵菏紫鹊脑�，將我們的手握拳狀，接著把我們的食指中指沿著下巴兩�?cè)推移到耳朵處，盡量用力揉我們的臉部，持續(xù)按揉多次。</p><p>　　3.堅持吸吮</p><p>　　這個及時說，如果你想讓你大餅?zāi)樔绾文苁莩晒献幽槪悴环两?jīng)常性的吸吮嘴兩邊的肉，讓嘴兩邊的肉變得更加緊致，更加與尖尖的下巴趨近。</p><p>　　4.飲食衛(wèi)生</p><p>　　對于像大餅?zāi)樔绾文苁莩晒献幽樔藖碚f，小編建議的話，在飲食上，我們要注意不要太暴飲暴食，同事也注意不要去嚼口香糖和一些咀嚼類食品。</p><p>　　5.沐浴瘦臉</p><p>　　估計對于大多數(shù)的人都知道高溫沐浴是可以讓肥胖的人進(jìn)行瘦身，其實(shí)它也有瘦臉的功效。我們的話可以保持每天在38度的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處.</p><p>　　6.舌頭運(yùn)動法</p><p>　　假如我們想讓我們大餅?zāi)樔绾文苁莩晒献幽�，我們不妨在我們的日常生活中�?xí)慣性的伸舌頭，如果你會覺得這個動作有點(diǎn)不雅，那么你可以選擇另外一種方式，那就是用舌頭用力頂下顎的牙肉，同樣可以起到收緊頸部肌膚的功效，能快速減掉雙下巴，達(dá)到瓜子臉的效果。</p><p>　　7.按壓法</p><p>　　這個就是說，我們利用雙手拇指指腹，先由下頜下方至耳下慢慢按壓，尤其是耳根下方為穴道集中處，接著我們可以在耳朵附近做按壓，幫助緊實(shí)下巴，堅持做這樣的運(yùn)動，相信你一定會讓大餅?zāi)樔绾文苁莩晒献幽槨?/p> </div> </div> </div> <div id="x2vadh25c" class="main-right"> <div id="x2vadh25c" class="right_fix"> <script type="text/javascript">s("right_top");</script> <script type="text/javascript">s("right_mid");</script> <div id="x2vadh25c" class="right_box"> <span>最新文章</span> <ul> <li><a href="http://www.msguai.com/z/1161844.html" target="_blank" title="契稅新政策何時執(zhí)行">契稅新政策何時執(zhí)行</a></li> <li><a href="http://www.msguai.com/z/96320.html" target="_blank" title="妊娠紋能去掉嗎">妊娠紋能去掉嗎</a></li> <li><a href="http://www.msguai.com/z/178059.html" target="_blank" title="感悟名言作文700字">感悟名言作文700字</a></li> <li><a href="http://www.msguai.com/z/1238352.html" target="_blank" title="每個人或都患有強(qiáng)迫傾向">每個人或都患有強(qiáng)迫傾向</a></li> <li><a target="_blank" title="別讓表情出賣了你">別讓表情出賣了你</a></li> <li><a href="http://www.msguai.com/z/820719.html" target="_blank" title="電子版春節(jié)英語手抄報">電子版春節(jié)英語手抄報</a></li> <li><a href="http://www.msguai.com/z/1760151.html" target="_blank" title="自考考試的技巧">自考考試的技巧</a></li> <li><a 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