如何制作茭白湯？

茭白，是禾本科菰，屬多年生宿根草本植物，古人稱茭白為“菰”。在唐代以前，茭白被當(dāng)作糧食作物栽培，它的種子叫菰米或雕胡，是“六谷”之一。茭白做為一項(xiàng)最基本的食材，常常會(huì)有一些人有這樣子的疑問(wèn)，如何才能做出既美味又有營(yíng)養(yǎng)的茭白湯。在下面的文章中，我們會(huì)提供給您制作營(yíng)養(yǎng)的茭白湯的方法，讓愛(ài)生活的您獲得健康和美味。

素湯亦美味且健康----茭白香菇湯

素湯是指用植物性原料制作的湯，味道清香鮮濃，又不會(huì)帶來(lái)太多的脂肪與膽固醇。愛(ài)上素湯是在一家齋菜館，一道“雜菌湯”瞬間征服我的味覺(jué)，讓我明白除了老火靚湯之外，我們還有更健康的湯水。

這茭白與香菇搭配而成的素湯，不需長(zhǎng)時(shí)間的熬制，湯水也已鮮美。夏天的湯水就應(yīng)該是這樣的滋味。

茭白香菇湯

材料：茭白2個(gè)、香菇6個(gè)、姜1片、食用油1/2湯匙、鹽適量、芫荽1小把茭白香菇湯的做法

1、準(zhǔn)備好香菇。

2、用清水將其洗去浮塵，加適量清水浸泡半個(gè)小時(shí)左右。

3、將泡發(fā)好的香菇切成香菇絲，泡發(fā)香菇的水放進(jìn)砂鍋。4、挑選鮮嫩的茭白，削去外皮。

5、將其切成細(xì)絲，煮開(kāi)水先焯一下水去除草酸。

6、姜洗凈，切成姜碎。

7、芫荽洗凈，切碎。

8、將香菇絲與姜碎放進(jìn)香菇水中，加入食用油，大火煮開(kāi)。

9、加入茭白。10、再次煮開(kāi)，加入鹽調(diào)味。

11、熄火，加入芫荽。

12、裝碗，即可食用。

特別提示：泡發(fā)香菇時(shí)，香菇一定要先清洗干凈，再加以適量清水密封浸泡半個(gè)小時(shí)即可，若泡發(fā)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，香菇就去失去鮮味。。

上述內(nèi)容就是茭白香菇湯的做法，您可以根據(jù)上述的做法進(jìn)行嘗試。香菇的肉柔嫩，具有獨(dú)特的鮮香和甜味兒。當(dāng)香菇與茭白相遇，不但可以感受兩者混合在一起的美味，而且也能獲得營(yíng)養(yǎng)與健康。愛(ài)生活的您，趕緊嘗試一下吧！

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