吃驢肉的好處是什么

人們俗稱“天上的龍肉、地上的驢肉”，由此就可以看出驢肉對(duì)于人們的身體健康是有很大的幫助的，而且也可以得出。驢肉是非常珍貴的。但是很多人對(duì)于驢肉總是充滿著排斥的心理，總覺(jué)得驢肉不干凈，其實(shí)這多是由于大家不知道驢肉的好處造成的。那么，吃驢肉的好處是什么？下面是具體的介紹。

驢肉是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)氣養(yǎng)血、省心去煩效勞。驢腎，味甘性溫，好處腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨效勞�？芍委熝�膝酸軟等癥。 更是《本草綱目》、《四川中藥志》、《吉林中草藥》等藥典公認(rèn)的補(bǔ)腎保健上品。具有滋陰補(bǔ)腎、生精提神的作用，其功效僅次于鹿鞭。

它的營(yíng)養(yǎng)也很豐富，含脂肪13.5克，鈣10毫克，鉀114毫克，鈉207毫克，磷170毫克，鎂30毫克，鐵 8.3毫克，硒29微克，維生素A25微克，驢肉還含有碳水化合物及人體所需的多種氨基酸。驢肉蛋白質(zhì)含量比牛肉、豬肉高，而脂肪含量比牛肉、豬肉低，是典型的高蛋白質(zhì)低脂肪食物，另外它還含有動(dòng)物膠、骨膠朊和鈣、硫等成分，能為體弱、病后調(diào)養(yǎng)的人提供良好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

驢肉多作為鹵菜涼拌食用，也可配以素菜燒、燉和煮湯。 有的地方的驢肉會(huì)摻假，用的是馬肉。但驢肉吃起來(lái)是很細(xì)膩的，馬肉吃起來(lái)粗糙。

驢肉一直是餐桌上的美味，也有很多的做法跟吃法，比如驢肉湯、驢三件、驢蹄筋、驢肉包、山藥燉驢尾等。

吃驢肉的好處是什么？經(jīng)過(guò)上面的敘述大家應(yīng)該都知道了驢身上的寶，可以說(shuō)驢身上每一件對(duì)于人們來(lái)說(shuō)都是有益處的，同時(shí)當(dāng)大家了解了驢肉對(duì)于大家身體的益處以后，大家更加懂得在什么時(shí)候吃驢肉更加的適合。

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