小米和大米的功效有什么區(qū)別

大米是我們生活中不能缺少的食物，但是除了大米以外還有很多的粗糧對(duì)于身體也非常的有好處的，例如小米，薏仁米，還有很多其他的粗糧等，但是很多人可能對(duì)于大米的功效有一定的了解，但是對(duì)于小米的功效不是很了解，那么小米和大米的功效是什么呢？

大米是水稻產(chǎn)的谷子打出來的，用來做白米飯的，是南方的主食。

小米也叫粟米，是一種旱地作物，是黃色的，做出的小米飯很香，金燦燦的，其價(jià)格一般是大米的2-3倍，是一種雜糧。

大米和小米的區(qū)別就在于大米比小米大，小米比大米小，大米是白色(還有香米、黑米等分類)，小米是黃色(還有烏米、小白米等分類)，大米屬陰性，小米屬陽性，總之，不同的米有不同的味道，營(yíng)養(yǎng)也各不相

不管是小米還是大米都對(duì)于身體有好處的，同時(shí)也是任何人都適合食用的，我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候要增加這兩種食物的使用量，特別是對(duì)于一些長(zhǎng)時(shí)間飲食健康的人來說，最好是多吃一些比較健康的食物來減少一些不良食物對(duì)于身體造成的傷害。

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