為什么吃草莓拉肚子及怎么預(yù)防

說到草莓，大家可能一開始想到的就是好吃兩個(gè)字吧，其實(shí)也是，草莓作為一種水果，可以說是幾乎沒有人討厭的。不過有的人吃草莓也會(huì)吃得拉肚子，這到底是怎么回事呢？很多人都會(huì)想說是因?yàn)槌蕴�多了，其�?shí)事實(shí)上很多情況下是別的原因，那到底是什么呢？我們又該怎么做才能預(yù)防這種情況呢？

吃草莓拉肚子的原因：

一、清洗草莓是很讓主婦們頭疼的一件事。很多人為了圖省事，簡單地用水沖沖就吃。其實(shí)，草莓屬于草本植物，植株比較低矮、果實(shí)細(xì)嫩多汁，這些都導(dǎo)致它容易受病蟲害和微生物的侵襲。因此，種植草莓的過程中，要經(jīng)常使用農(nóng)藥。這些農(nóng)藥、肥料以及病菌等，很容易附著在草莓粗糙的表面上，如果清洗不干凈，很可能引發(fā)腹瀉，甚至農(nóng)藥中毒。

二、草莓表面帶有許多細(xì)小的籽，這些水果籽大多是纖維類，不能被腸道消化吸收，它們會(huì)刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道內(nèi)容物更快地排出體外。因?yàn)槿粘Ｉ攀忱w維不足而常有便秘問題的人，就很適合吃草莓�？墒�，那些本來腸胃較弱的，胃酸過少，吃東西容易發(fā)生腹瀉，甚至喝涼水都覺得想上衛(wèi)生間的人，就不適合多吃草莓了，否則會(huì)帶來腹瀉困擾。

預(yù)防方法：

要把草莓洗干凈，最好用自來水不斷沖洗，流動(dòng)的水可避免農(nóng)藥滲入果實(shí)中。洗干凈的草莓也不要馬上吃，最好再用淡鹽水或淘米水浸泡5分鐘。淡鹽水可以殺滅草莓表面殘留的有害微生物;淘米水呈堿性，可促進(jìn)呈酸性的農(nóng)藥降解。洗草莓時(shí)，注意千萬不要把草莓蒂摘掉，去蒂的草莓若放在水中浸泡，殘留的農(nóng)藥會(huì)隨水進(jìn)入果實(shí)內(nèi)部，造成更嚴(yán)重的污染。另外，也不要用洗滌靈等清潔劑浸泡草莓，這些物質(zhì)很難清洗干凈，容易殘留在果實(shí)中，造成二次污染。

好了，以上就是小編為大家介紹的關(guān)于吃草莓拉肚子的原因及預(yù)防的方法了，希望大家在看了之后能夠引起注意，畢竟是自己經(jīng)常吃的東西。所以，這也提醒大家，草莓，包括別的水果在吃之前一定要清洗干凈。祝大家生活愉快。

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