番茄，芹菜，黃瓜對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常減肥的食物，食用番茄和黃瓜不僅僅能減肥還能美容，將這三種東西打在一起做成汁，功效獨(dú)特，口味特殊，也是絕對(duì)稱得上營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的如果這些東西煮熟了除非火候適中否則會(huì)非常的影響食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，這道蔬菜汁是一種營(yíng)養(yǎng)膳食的不錯(cuò)東西。
一、原 料：
番茄1個(gè)、芹菜1支、小黃瓜2條少許。
二、做 法：
1.將三種材料洗凈、切塊，放入蔬菜專用榨汁機(jī)中。
2.加入250cc的開(kāi)水。
3.打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。
三、功 效：
1、番茄和芹菜都一樣能增加我們血液的堿度，加上含多種維生素和礦物質(zhì)，非常有益清除人體內(nèi)的毒素，小黃瓜則特別有助排泄系統(tǒng)的功能正�；�
2、番茄和芹菜能增加我們血液的堿度，加上含多種維生素和礦物質(zhì)，非常有益清除人體內(nèi)的毒素，小黃瓜則特別有助排泄系統(tǒng)的功能正�；�。 這個(gè)加了蔬菜的纖果汁，口感會(huì)有點(diǎn)澀，這是因?yàn)樾↑S瓜的關(guān)系�？蓜e因?yàn)檫@樣就不喝了哦，這是很好的瘦身果汁，能加速體內(nèi)水分的排除;瘦腰的效果，也是很快就能看到。而且喝了，膚質(zhì)會(huì)自然地變好。
3、番茄的食用部位為多汁的漿果。它的品種極多，按果的形狀可分為圓形的、扁圓形的、長(zhǎng)圓形的、尖圓形的;按果皮的顏色分，有大紅的、粉紅的、橙紅的和黃色的。由于受到有機(jī)酸以及維生素P的保護(hù)，不必?fù)?dān)心西紅柿?xí)驗(yàn)橹笫旒訜岫魇I(yíng)養(yǎng)。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值同樣高的番茄，芹菜和黃瓜，到底怎樣可以讓這些價(jià)值高的東西把它們的功效發(fā)揮到更大呢！做成汁是最好不過(guò)的，因?yàn)槲覀儧](méi)有煮熟后食物營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失的痛苦，融合最好的食材這樣會(huì)更加有益于我們的身體，做成汁這個(gè)方法還是很實(shí)用的哦。