胡蘿卜黃瓜汁的功效有哪些

夏天這個(gè)季節(jié)當(dāng)中多吃一些新鮮的水果，每一種季節(jié)吃的蔬菜都是不一樣的，就比如說這秋天季節(jié)可以多吃一些胡蘿卜，胡蘿卜對(duì)于滋補(bǔ)身體和補(bǔ)充維生素有著很好的功效，下面的文章當(dāng)中小編就來為大家介紹一下關(guān)于胡蘿卜黃瓜汁的功效都有哪些，平日里春季該食用些什么？

春季多喝五種果汁

蔬菜汁作為健康飲品，富含粗纖維素，常飲蔬菜汁能排除體內(nèi)的毒素和廢物。其制作方法很簡單，只需有臺(tái)榨汁機(jī)，將蔬菜洗凈切成小片，放入榨汁機(jī)中攪拌30分鐘即可，如不喜歡蔬菜中的生味，可在飲用時(shí)加點(diǎn)蜂蜜調(diào)味。

胡蘿卜汁 胡蘿卜汁含有豐富的胡蘿卜素，提高人的食欲和對(duì)病菌感染的抵抗力.同時(shí)還能補(bǔ)充人體最易失去的維生素B2。每天以一根鮮胡蘿卜配上半個(gè)橙子，榨一杯鮮果蔬汁飲用，能改善身體機(jī)能狀況，配橙子可改變口感，喝來更美味。

芹菜汁 芹菜味道清香，可以增強(qiáng)人的食欲，排除體內(nèi)毒素，對(duì)有“三高”癥狀患者更是一道不錯(cuò)的食療方。清晨起床后，以半根西芹和香芹配以適量的溫開水榨汁，飲用時(shí)添加點(diǎn)蜂蜜和少許的鹽，喝來口感會(huì)清爽可口。對(duì)“三高”人群的人來說，在兩餐之間喝上一小杯芹菜汁則更好。

白菜汁 白菜中含有大量的維生素C，以白菜或包菜配上一點(diǎn)胡蘿卜榨汁飲用，不僅能為人體提供大量維生素C，還可以清潔口腔，同時(shí)因其是粗纖維素，對(duì)排除體內(nèi)毒素也有幫助。

黃瓜汁 黃瓜汁在強(qiáng)健心臟和血管方面甚有功效，還能調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防心肌過度緊張和動(dòng)脈粥樣硬化，黃瓜汁還能增強(qiáng)人的記憶力。黃瓜汁因含脂肪和糖較少，對(duì)女性而言，還是款較理想的減肥飲品，飲用黃瓜汁最好不要添加任何一方配料，這樣才能品嘗到黃瓜汁的那股清甜的口味。

首先現(xiàn)在很多愛美的女性每天都嚷著要減肥，減肥自然是好的，可是呢，大家使用的減肥方式如果不正確的話很有可能會(huì)造成自己的身體出現(xiàn)反彈性的發(fā)胖，胡蘿卜黃瓜汁的功效非常多，而且糖分非常的少，適合于減肥食用。

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