兒童肥胖的原因 飲食運動和遺傳

肥胖不僅是大人的問題，其實兒童也會肥胖。兒童的自身發(fā)育會通過先天或者后天的作用，其中遺傳因素是一個可能性因素，而環(huán)境和教育也決定了這種因素。

遺傳因素

有的人天生就是肥胖，也就是說從小就是一個小胖子。其中作用的因素其實就是遺傳因素。遺傳因素不僅影響著骨骼系統(tǒng)的發(fā)育，同時也影響到自身的消耗。比如說如果父母都是屬于肥胖，那么子女肥胖的幾率也非常大。

營養(yǎng)失衡

孩子的生長發(fā)育過程當中需要大量的營養(yǎng)，所以他們必須從外界攝取各種的營養(yǎng)元素。比如說我們從小都會補充的例如蛋白質(zhì)熱量以及各種維生素和礦物質(zhì)。

當然最常見的還是長期的營養(yǎng)失衡，也會影響到兒童的身體。

肥胖并不一定是吃得多造成的，而是那種食物，比如說孩子們喜歡吃的奶油漢堡包以及可樂炸薯條等等高熱量的食物，都是沒有營養(yǎng)的食物，如果長期吃這些東西，容易直接導致肥胖。

這也是為什么美國的肥胖率那么高的原因，因為他們是以油炸食品為主要的食品。

缺乏運動

其實很多孩子都不愿意運動，但是運動卻是可以促進孩子的自身的發(fā)育，同時可以增強孩子的體質(zhì)，促進孩子的新陳代謝。但是現(xiàn)在的孩子因為生長換將的不同，其實很缺乏鍛煉，從而引起肥胖。

兒童肥胖的原因主要就是以上三個方面，家長們可以參考。

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