牛蒡泡水喝有何功效好處呢

牛蒡泡水喝主要是做成的茶類，此茶的類型是較多的，品種也豐富多變，有單一的牛蒡茶，也有些牛蒡茶里含有其它的中藥，當(dāng)然據(jù)茶的功效來看其類型會更多，飲用牛蒡泡水的茶后對身體有多種功效好處，患者能長期堅持，不會產(chǎn)生危害身體的現(xiàn)象，那么牛蒡泡水喝有何功效好處呢？患者可從下列文章中尋找到此答案。

牛蒡含菊糖、纖維素、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等人體所需的多種維生素及礦物質(zhì)，其中胡蘿卜素含量比胡蘿卜高150倍，蛋白質(zhì)和鈣的含量為根莖類之首。牛蒡根含有菊糖及揮發(fā)油、牛蒡酸、多種多酚物質(zhì)及醛類，并富含纖維素和氨基酸。

牛蒡根含有人體必需的各種氨基酸，且含量較高，尤其是具有特殊藥理作用的氨基酸含量高，如具有健腦作用的天門冬氨酸占總氨基酸的25%-28%，精氨酸占18%-20%，且含有Ca、Mg、Fe、 Mn、 Zn等人體必需的宏量元素和微量元素。

一、排出體內(nèi)毒素：

牛蒡茶含豐富的膳食纖維，可以減緩食品釋放出的能量，從而減弱脂肪在體內(nèi)聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不僅降低膽固醇，促進(jìn)心臟健康，而且?guī)椭�通便、排泄，快速消除并預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物，因此對排毒、通便(3小時--3天)、降脂、減肥(20天--40天)十分有效。

二、補充所需營養(yǎng)：

牛蒡茶含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、維生素，其中胡蘿卜素的含量是胡蘿卜的150倍。這些營養(yǎng)成分可促進(jìn)新陳代謝，蛋白質(zhì)可提高人體免疫力，促進(jìn)新生細(xì)胞生長，具有駐顏抗衰老的功能。牛蒡茶所含營養(yǎng)成分有助維持人體平衡、調(diào)節(jié)人體功能、對防癌起著重要的作用。

三、調(diào)節(jié)人體平衡：

中醫(yī)認(rèn)為：疾病的發(fā)生無非是陰陽失衡所至，氣血循環(huán)不暢必然導(dǎo)致陰陽失衡，是百病產(chǎn)生的根源。在《本草綱目》有“通十二經(jīng)脈”之論，也就是說連接各臟腑而環(huán)繞人體的主要經(jīng)絡(luò)為十二正經(jīng)和任脈與督脈，它們是氣血流通全身的道路。經(jīng)脈暢通、氣血暢通，人體平衡，也就是健康。

牛蒡泡水喝有何功效好處呢？上述文章里分析了牛蒡泡水喝的三種好處，泡水喝身體吸收后可以排毒，把身體腸胃的毒素排出來，對血脂、脂肪等控制都是極好的。經(jīng)常飲用患者能感覺到身體很輕松，排便等功能也會更通暢些，對患者的食欲也會有影響，患者泡水喝一段時間后可更換其食用方式，可把牛蒡做成菜肴食用。

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