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寶寶輔食食譜 1歲以下的輔食菜譜
寶寶的腸胃還不夠完善，對(duì)于食物的進(jìn)食需要仔細(xì)的處理。那么，寶寶輔食吃什么好呢？寶寶輔食食譜的做法有哪些呢？別著急，帶著這一連串的疑問(wèn)，跟著小編到文中看看，寶寶輔食大全吧！
對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，進(jìn)食食物是一大挑戰(zhàn)，有的寶寶對(duì)某些輔食吃了容易不消化，那么，寶寶輔食吃什么好呢？
西蘭花米糊
原料：米粉25克，70度左右的溫水160ml，西蘭花幾瓣。
做法
1)西蘭花掰成小塊，放入開水中焯燙5分鐘左右撈出，過(guò)一遍純凈水瀝干。
2)放入攪拌機(jī)中，添加一點(diǎn)純凈水，打成泥即可。
3)最后盛入米糊中攪勻。
去皮蒸
有些蔬菜，則可以直接去皮蒸熟，比如南瓜，土豆，紅薯什么的。胡蘿卜一直是個(gè)特有爭(zhēng)議的蔬菜，有的專家建議用油煸炒再做泥，有的則認(rèn)為腸道中有脂肪能幫助吸收，大家可以都嘗試著去做，只要寶寶沒(méi)有不良反應(yīng)都是可以的。
南瓜土豆泥米粉
原料：南瓜1小塊，土豆1小塊，寶寶米粉適量。
做法
1)南瓜和土豆去皮切塊。
2)放入輔食機(jī)或者蒸鍋中，大火蒸10-15分鐘。用筷子扎一下土豆塊，能扎穿就說(shuō)明蒸好了。
3)倒入輔食機(jī)中，攪打成泥即可。
4)不用輔食機(jī)的話，蒸好之后取出，用勺子或者研磨碗壓成泥也可以。
5)小碗內(nèi)放入溫水，加入適量的嬰兒米粉，攪拌至沒(méi)有顆粒。
6)把南瓜土豆泥和米粉混合就可以喂寶寶了。
四個(gè)月寶寶輔食食譜
香蕉泥
材料
熟香蕉半根，1～2勺嬰兒米粉，2勺母乳或者配方奶。
做法
把香蕉搗成光滑的糊狀，把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中攪拌即可。根據(jù)需要和寶寶的喜好，調(diào)節(jié)稀稠。
營(yíng)養(yǎng)提示
香蕉含豐富的碳水化合物，是鉀和維生素A的上等來(lái)源。每100克香蕉含蛋白質(zhì)1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9毫克，鈣9毫克。
鮮橙汁
材料
鮮橙1個(gè)，溫開水適量。
做法
把橙子洗凈、切為兩半，用榨汁機(jī)或其他擠果汁的器具擠壓出果汁，加入等量或者稍多一些的溫開水即可。
營(yíng)養(yǎng)提示
橙子的維生素C含量比梨、蘋果和香蕉都高，每100克可食橙子含油蛋白質(zhì)0.6克、碳水化合物9克、鈣26毫克、維生素C49毫克。
小米粥
材料
小米、水，比例為(1：10)。
做法
小米浸泡30分鐘后，放入鍋內(nèi)煮，煮開后小火40分鐘，關(guān)火燜10分鐘即成。
營(yíng)養(yǎng)提示
小米熬粥營(yíng)養(yǎng)豐富，富含維生素和礦物質(zhì)，如：胡蘿卜素，維生素B1、B2等。蛋白質(zhì)含量達(dá)8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%～3%。用小米熬粥應(yīng)注意不要太稀薄。
五個(gè)月寶寶輔食食譜
寶寶是一家人的橋梁，是連接幸福家庭的紐帶，如果一個(gè)家庭中沒(méi)有寶寶的話，很難將幸福維持下去的，但是對(duì)于出生四五個(gè)月大的寶寶來(lái)說(shuō)，添加輔食很重要的，寶寶輔食有什么食譜呢？和大家分享一下。
食譜一：蛋黃泥
將雞蛋煮全熟，把蛋黃取出，用勺子壓成細(xì)細(xì)的泥狀喂給孩子，一次要喂很少一點(diǎn)，循環(huán)漸進(jìn)，慢慢增加喂養(yǎng)量。
食譜二：牛奶米糊
米糊加牛奶香香軟軟，很容易就能討到孩子的歡心，用豆?jié){機(jī)打米糊時(shí)加一點(diǎn)牛奶，或者把牛奶替換成母乳，就能達(dá)到更好的給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的效果。
食譜三：魚湯
將魚肉去刺，加少量鹽，一點(diǎn)蔥花慢慢熬煮，煮沸后用漏勺過(guò)濾一下，既營(yíng)養(yǎng)又美味，很適合給寶寶增加營(yíng)養(yǎng)。
食譜四：紅薯泥
將小半塊紅薯去皮煮熟，用研磨器或勺子研磨成泥，在喂寶寶母乳后，喂寶寶適量的紅薯泥。
食譜五： 魚泥
將魚塊擺在盤內(nèi)，撒上蔥段，姜，蒜，鹽均勻涂在魚塊上;大火上汽后放入蒸8-10分鐘;用勺碾成細(xì)泥，挑出魚刺。
食譜六：蛋黃酸奶
將蛋黃搗碎;蛋黃，米粉和肉湯放入小鍋用文火邊煮邊攪;呈稀糊狀時(shí)倒入小碗冷卻;最后倒入酸奶攪勻。
結(jié)語(yǔ)：在寶寶的輔食方面是很有講究的，家長(zhǎng)們一定要細(xì)致哦！以上是小編分享的有關(guān)寶寶吃什么輔食好以及有助寶寶健康的輔食食譜，希望小編的分享能夠幫助到寶寶們，媽媽們，你們都學(xué)會(huì)了嗎？
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