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11個(gè)月寶寶食譜 推薦九款營(yíng)養(yǎng)輔食沙拉
11個(gè)月大的寶寶已經(jīng)長(zhǎng)出了牙齒，能夠咀嚼一定食物，所以對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)，什么樣的輔食才最適合這個(gè)時(shí)期的寶寶就成為了必須考慮的問(wèn)題。今天小編就為大家介紹九款11個(gè)月寶寶必備的兒童沙拉食譜，非常適合兒童食用哦！
1、奶油水果球
原料：淡奶油2勺，西瓜1塊，白蘭瓜1塊，獼猴桃1個(gè)，白糖1/2勺，草莓1個(gè)。
制法：
這款食譜的做法非常簡(jiǎn)單，只要你準(zhǔn)備好水果以及剜器就可以了。首先媽媽們應(yīng)該徹底的清洗水果，然后將除草莓之外的水果取皮并用剜器從上面取出合適的水果球。獲得適量的水果球之后將它們?cè)诒P(pán)中擺好，然后澆上攪拌均勻的淡奶油加白糖的混合物。最后將草莓放到盤(pán)上。
2、水果沙拉
原料：罐頭黃桃1片，蘋(píng)果1片，酸奶1勺，櫻桃2個(gè)，荔枝1個(gè)。
制法：
將荔枝剝皮去核切成碎塊;將櫻桃洗凈去核切成碎塊;將蘋(píng)果片，黃桃片切成碎塊;將各原料拌在一起，淋上酸奶。
3、美式橘子沙拉
原料：橘子6瓣，罐頭菠蘿1片，速溶椰子粉1小袋，草莓醬1/2勺。
制法：
口味非常不錯(cuò)，能吸引寶寶是這款食譜最顯著的一個(gè)特點(diǎn)。那么具體的做法是什么呢？先將橘子去皮去核，然后將菠蘿切成小塊，現(xiàn)在將兩者混合到一起，然后用椰子粉進(jìn)行攪拌。最關(guān)鍵的就是擺放的步驟了。在冰淇淋杯中放一層橘子然后淋上草莓醬，然后再放上一層菠蘿再淋上草莓醬，然后重復(fù)直到完成。
4、番茄沙拉
原料：小番茄1個(gè)，沙拉醬1小勺。
制法：
將小番茄去皮切成小薄片;擺在盤(pán)子里;淋上沙拉醬。
5、雞蛋番茄沙拉
原料：番茄1/4個(gè)，熟雞蛋1/4個(gè)，沙拉醬1勺。
制法：
將番茄，熟雞蛋分別去皮切成薄片;兩片番茄夾一片雞蛋碼在盤(pán)中;最后淋上沙拉醬。
6、橘子沙拉
原料：橘子4瓣，沙拉醬1勺。
制法：
將橘子瓣去皮，去核;擺在盤(pán)中;淋上沙拉醬。
7、英式蘋(píng)果沙拉
原料：蘋(píng)果1/4個(gè)，黃瓜1/4根，沙拉醬1勺。
制法：
將蘋(píng)果去皮，去核切碎;將黃瓜洗凈切成小薄片;擺在盤(pán)中，淋上沙拉醬。
8、奶油蘑菇沙拉
原料：蘑菇1個(gè)，土豆1/6個(gè)，奶油沙拉醬1勺。
制法：
這款奶油蘑菇沙拉營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，非常適合兒童食用，而且做法也相當(dāng)?shù)暮?jiǎn)單哦！首先將蘑菇以及土豆洗凈，注意土豆要取皮，然后將兩者都放到水中煮熟煮軟，并且切成小塊。然后將它們裝到盤(pán)中，之后淋上奶油沙拉醬就可以了。
9、酸奶黃瓜沙拉
原料：黃瓜1/4根，熟雞蛋1/2個(gè)，牛奶1/2勺，酸奶1勺。
制法：
將黃瓜洗凈切成小碎塊;將熟雞蛋黃取出放入碗中加牛奶抽打均勻;將熟雞蛋白切成小碎塊放入攪拌勻;將黃瓜碎塊倒入后拌勻;淋上酸奶。
結(jié)語(yǔ)：11個(gè)月大的寶寶就應(yīng)該開(kāi)始吃輔食，而對(duì)于輔食的選擇一定要加以注意哦！以上小編為大家介紹的這九款兒童沙拉食譜不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且做法都非常的簡(jiǎn)單，一定能給你提供幫助哦！所以媽媽們不妨嘗試一下哦！
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