簡(jiǎn)單實(shí)用的3個(gè)護(hù)發(fā)秘訣

頭發(fā)可以顯示一個(gè)人的氣質(zhì)，一頭烏黑靚麗的秀發(fā)、一款賞心悅目的發(fā)型，常會(huì)給人帶來(lái)一種發(fā)自內(nèi)心的喜悅。良好的發(fā)質(zhì)與發(fā)型能更好的彰顯秀麗優(yōu)雅、柔和嫵媚的女性美。那么在這個(gè)新春的季節(jié)里，怎么更好的護(hù)理我們的頭發(fā)呢，這里有3個(gè)護(hù)發(fā)秘訣送給你哦！

1 洗發(fā)水溫要適宜

洗發(fā)水溫控制在30-40℃即可，不要過(guò)熱。過(guò)燙會(huì)使頭發(fā)變得松脆易斷，過(guò)冷則去污去油膩效果差。

2 洗發(fā)頻度不宜過(guò)多

每星期洗3-4次頭就可以了。天天洗頭非但不能保護(hù)頭發(fā)，還有可能對(duì)頭發(fā)造成傷害。洗頭過(guò)勤會(huì)把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜，反而對(duì)頭發(fā)的健康不利。

3 脂肪酸讓頭發(fā)保濕

如果你的頭發(fā)很容易干枯分叉，可多吃些有益健康的脂肪酸，脂肪酸不但有助于頭發(fā)的保濕，對(duì)皮膚也是大有裨益的哦。比如各種深海魚(yú)(三文魚(yú)、沙丁魚(yú)、金槍魚(yú)、秋刀魚(yú)等)以及各種堅(jiān)果(核桃、杏仁、榛子、花生、葵花籽)