你的發(fā)質(zhì)該補充什么營養(yǎng)

呵護秀發(fā)不容閃失，烏黑靚麗的秀發(fā)同嬌嫩的皮膚一樣也是需要精心呵護的，今天小編就給大家介紹一些方方面面的護發(fā)方法，DIY護發(fā)，將護發(fā)進行到底。

護發(fā)tips1、飲食多攝入蛋白

針對發(fā)質(zhì)問題：發(fā)質(zhì)干枯

蛋白質(zhì)是所有細胞生長中必須的營養(yǎng)，包括頭發(fā)也是一樣的，秀發(fā)缺少蛋白質(zhì)，會導致發(fā)質(zhì)干枯易斷，在飲食中多攝入蛋白質(zhì)，如大豆、雞蛋等，會讓你的秀發(fā)長的更加強韌。

護發(fā)tips2、橄欖油護發(fā)

針對發(fā)質(zhì)：細軟發(fā)質(zhì)

如果你的頭發(fā)是屬于很細很軟的那種，平時在日常生活中，可以利用橄欖油護發(fā)，方法很簡單，洗玩頭發(fā)后抹少許與秀發(fā)上，保持10分鐘的時間，便能輕松讓你的發(fā)絲更加有光澤，同時還能增添發(fā)量。

護發(fā)tips3、補充維生素B

針對發(fā)質(zhì)：易脫落發(fā)質(zhì)

想讓頭發(fā)重回強韌的正常軌道，告別容易脫落狀態(tài)，那么為你的秀發(fā)補充維生素B是最直接且有效的方法了，多吃乳制品和肉類，諸如牛奶、酸奶和家禽肉都可以起到以上提到的維生素B的功效。

護發(fā)tips4、冷水洗頭

針對發(fā)質(zhì)：天生卷發(fā)質(zhì)

如果你的頭發(fā)是屬于天生就是卷發(fā)質(zhì)的人，那么可以試試這個小竅門，用你能承受的最冷的水來洗頭發(fā)，可以閉合頭發(fā)的毛鱗片，讓頭發(fā)更加柔順光滑。