緩解眼疲勞可用熱毛巾敷眼睛 三方法最有效

對(duì)于白領(lǐng)人士來(lái)說(shuō)，其在工作中一般都是需要面對(duì)電腦的，而用眼過(guò)度導(dǎo)致眼部疲勞的出現(xiàn)，也是其身上常有的狀況。在對(duì)眼疲勞的緩解上，熱毛巾敷眼睛就十分有效，下面本文就為大家介紹三種方法。

1.敷熱毛巾

眼睛感覺(jué)到不舒服或者是疲勞的時(shí)候，可以用熱毛巾來(lái)敷。把毛巾沾熱后擰水后，然后大面積把自己的眼部蓋住，這樣，能讓眼睛四周的血液活躍，并能帶動(dòng)其新陳代謝，從而達(dá)到緩解疲勞的作用。

2.按摩眼睛

平時(shí)的時(shí)候，感覺(jué)到不舒服的時(shí)候，可以用手指來(lái)按摩自己的眼四周，可以對(duì)照一下穴位，主要按摩睛明穴、攢竹穴、太陽(yáng)穴三大穴位，就可以起到很好的緩解疲勞的作用了。大家如果不舒服的時(shí)候，也要中以找人來(lái)幫助你按摩的。

3.濃茶抹眼

我們都知道，當(dāng)眼睛處于疲勞的情況下時(shí)，有一種方法能夠非常有效的幫你緩解眼疲勞，就是涂抹茶水。

泡一杯濃濃的茶，然后加適量的鹽，攪拌均勻后，用棉棒沾濃茶水，涂抹自己的眼睛四周，能及速地緩解眼疲勞的癥狀的。