生姜泡水喝的功效

生姜在我們日常的飲食中是不可缺少的一種調味材料。在做菜的時候適當?shù)募尤胍恍┥�姜，不僅能夠促進我們的食欲，還能夠有效的去除葷菜中的腥味。除了是調味材料的一種之外，生姜還具有非常良好的藥用價值。相信大家對于生姜泡水喝都不會陌生吧！那么生姜泡水的功效有哪些呢？

取2-3片帶皮的鮮姜。切成末，入杯，用剛煮開的水沖泡，蓋上杯蓋，5分鐘左右即可使用。如果用于泡腳，可以根據(jù)水量酌情增加鮮姜用量，其它步驟基本相同。

生姜最好不要去皮吃。姜的皮下富含殺菌成分，對增強人體免疫力有幫助，但注意食用前一定要將表皮清洗干凈，以免有農藥殘留。

嫩姜做菜，老姜入藥。嫩姜有良好的保健作用，適合脾胃虛寒的人日常食用。另外，嫩姜辣味小，口感脆嫩，適合炒菜或腌制成糖姜等食品。老姜味道辛辣，可用來熬湯、燉肉，而且藥用價值高，有強健脾胃、預防感冒等功效。泡姜，即用各種調料泡制過的姜，能溫中散寒并止血。

吃姜也要因人而異。有感冒癥狀時，大家常熬生姜紅糖水來緩解，但它只適用于風寒感冒或因淋雨發(fā)熱的患者，不適用于上火及風熱感冒。脾胃虛寒、消化不良的人可每天用姜泡水喝，但一般人若想保健，一周喝一次紅糖姜水即可，當然也可在平日吃些含姜的食品，比如姜糖。

上面的內容非常詳細的為大家介紹了用生姜泡水喝的功效都有哪些方面，以及用生姜泡水的方法和步驟�，F(xiàn)在我們知道了用生姜泡水喝的時候不要去姜皮還能夠提高人體的免疫力，而且生姜辛辣，對于體寒和脾胃虛寒的朋友也是非常有幫助的。

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