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肌營養(yǎng)不良怎么鍛煉
肌營養(yǎng)不良指的是肌肉的營養(yǎng)不良。肌營養(yǎng)不良的治療是非常困難的,而且具有一定的遺傳因素,肌營養(yǎng)不良不但會影響到自己的健康,而且還會遺傳給下一代。所以患有肌營養(yǎng)不良的朋友們不僅要積極的配合醫(yī)生的治療,還需要進行適當?shù)腻憻。那么肌營養(yǎng)不良該怎么鍛煉呢?一起來了解一下。
根據(jù)肌營養(yǎng)不良患者的病情發(fā)展情況來選擇適合自己的鍛煉方法,注意不要運動過度。另外,進行性肌營養(yǎng)不良患者應該采用力所能及的鍛煉,根據(jù)病情給患者安排合理的活動程序、活動范圍和活動強度亦不要過勞。上肢可練習抬舉、俯臥撐、擴胸等;腰部可練習仰臥起坐;下肢可練習起蹲.上樓、跳躍、側(cè)壓腿等;颊哌M行功能鍛煉時,需加以保護,以防出現(xiàn)跌傷等意外,注意防止攣縮,對膝關(guān)節(jié)、跟腱關(guān)節(jié)熱敷后適當牽引;假肥大部位的按摩以揉法為主,防止脊柱畸形,保持良好坐姿,勞累后宜平臥休息。
保持樂觀的心態(tài),適當安排娛樂活動,注意勞逸結(jié)合。肌營養(yǎng)不良患者應保持開朗的情緒,樹立以堅強毅力戰(zhàn)勝疾病的自信心。鑒于進行性肌營養(yǎng)不良病情呈進行性加重,致殘率高,因此早期治療,制病情發(fā)展,可提高生存質(zhì)量。適當安排娛樂活動,促使患者建立樂觀、開朗的情緒,樹立以堅強毅力戰(zhàn)勝疾病的自信心。
通過上面介紹的內(nèi)容,相信朋友們對于肌營養(yǎng)不良的鍛煉方法都已經(jīng)有了一個清晰的了解。還有一些肌營養(yǎng)不良的患者由于情況比較嚴重,已經(jīng)失去自由行動的能力,可以在醫(yī)生的幫助下對自己身體的關(guān)節(jié)進行屈伸活動,希望這些內(nèi)容能夠幫助到更多的患者。
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