有瘦身作用的茶葉有哪些？

有些女性想要減肥，但是又懶得進(jìn)行運動，就會選擇飲用一些具有瘦身作用的茶葉。茶葉的種類是很多的，但是哪些茶葉具有瘦身的效果呢？小編就針對大家關(guān)于瘦身茶葉的疑惑。搜集了一些可以起到瘦身作用的茶葉種類，有興趣的人可以跟隨小編來進(jìn)行了解一下��！

1.黑茶：可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。

2.吉姆奈瑪茶：有效抑制糖分吸收。印度醫(yī)學(xué)中，頻繁出現(xiàn)的就是這種吉姆奈瑪茶。嚼過它的葉以后再吃糖，口里不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對減少。

3.荷葉茶：古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。

4.杜仲茶：可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進(jìn)新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老、強身健體的作用。

5.烏龍茶：可燃燒體內(nèi)脂肪。烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進(jìn)脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發(fā)的肥胖。

現(xiàn)在大家通過小編上述介紹的幾種具有瘦身作用的茶葉后。相信大家在生活中對這些茶葉也并不陌生�？梢栽谏�活中進(jìn)行嘗試一下。應(yīng)該都會具有很好的瘦身作用。但是小編建議大家不要單單感覺飲用茶葉就可以進(jìn)行減肥必要的運動也是不可減少的。

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