吃什么可以瘦下巴呢？

每個(gè)人對(duì)美的追求各有不同，對(duì)于有雙下巴的朋友來說，大都想有一個(gè)比較好的方法可以把雙下巴去除，除了做面膜和相對(duì)的一些去下巴的運(yùn)動(dòng)來說，吃什么可以瘦下巴呢？有沒有什么比較好的飲食方案能夠起到瘦下巴的作用。在這里小編為大家搜集了一些相關(guān)的資料，我們可以一起來看一看。

一、胡蘿卜絲炒青蒜

材料：胡蘿卜300克、肥瘦肉100克、酸咸菜60克、蒜苗20克、生姜5克、鹽少許。

制作步驟：

1、胡蘿卜洗凈去皮，擦成絲;肥瘦肉剁成碎肉;生姜洗凈去皮，切碎;酸咸菜切小丁，蒜苗洗凈切碎備用;

2、鍋中放入少許油加熱至五成，放入碎肉和生姜碎翻炒至顏色變白，然后依次放入料酒和老抽翻炒均勻;

3、鍋中放入適量油加熱，放入胡蘿卜絲翻炒片刻，加入少許生抽和鹽調(diào)味;

4、然后依次放入炒好的碎肉、咸酸菜和蒜苗碎，翻炒均勻即可出鍋。

二、檸檬蜂蜜水

材料：檸檬1個(gè)、蜂蜜、水、鹽。

制作步驟：

1、將檸檬用清水沖洗一下，表面抹上一層鹽，輕輕搓洗表面，用水沖洗干凈，將檸檬切成薄片;

2、將檸檬片放在涼開水中，再放入蜂蜜沖調(diào)即可。

三、檸檬瓜條

材料：冬瓜500克、冰糖50克、濃縮橙汁200克、枸杞少許。

制作步驟：

1、將冬瓜去皮去瓤，用波形板切成條，鍋置火上加適量水，把切好的冬瓜條倒入焯燙煮至七分熟;

2、焯燙后放入冷水中激一下，讓其保持脆爽，淋干水，冬瓜條放入容器內(nèi)加檸檬汁，沒過冬瓜條;

3、加冰糖、枸杞，根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)入蜂蜜拌勻，放入冰箱冷藏后食用口味最佳。

以上就是小編為大家搜集的一些關(guān)于瘦下巴的飲食方案，有興趣的朋友可以試一下。另外如果想把下巴瘦掉，還是要配合一些運(yùn)動(dòng)的，在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，還可以做一個(gè)緊致性的面膜，這樣效果會(huì)更好。但小編還要提醒大家不要太過于苛刻瘦下巴的效果，因?yàn)檫@有很大一部分原因是由于遺傳。

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