職場(chǎng)如何減壓：學(xué)會(huì)改善環(huán)境

職場(chǎng)如何減壓：學(xué)會(huì)改善環(huán)境

職場(chǎng)如何減壓

現(xiàn)代社會(huì)人們對(duì)物質(zhì)生活的追求越來越高，頂著各種壓力，職場(chǎng)上拼死拼命的干，卻降低了人們對(duì)成就的感受和追求。部分職場(chǎng)人經(jīng)過幾年的打拼之后，變得沒有神經(jīng)，沒有痛感，沒有效率，沒有反應(yīng)，猶如“橡皮”做成的。如何減壓成為眾職場(chǎng)人迫切想知道的，那么如何減壓呢？

“享受”挑戰(zhàn)

不如意時(shí)，人們習(xí)慣于把辦公室看成“地獄”，卻沒有想過，地獄和天堂只是一念之差，消極看待會(huì)讓自己更加疲憊。把挑戰(zhàn)看成對(duì)自己能力的肯定，能享受到特別的愜意和滿足感。

熱愛“麻煩”

工作中，棘手的難題一個(gè)接一個(gè)，令人頭痛。可是，“辦法總比困難多”，若能控制不良情緒，用逆水行舟的勇氣面對(duì)，便能激發(fā)潛能、戰(zhàn)無不勝。比起一帆風(fēng)順，相信這時(shí)你能得到更大的成就感。

改善環(huán)境

隔一段時(shí)間，找些喜歡的裝飾品，給辦公桌換個(gè)裝扮，創(chuàng)造一個(gè)新鮮環(huán)境，不僅能激發(fā)好奇心，對(duì)提高工作興趣也大有好處。此外，把代表工作成就的紀(jì)念品擺出來，也能刺激自信心和工作斗志。

開個(gè)玩笑

幽默能給人注入熱情，消除緊張，使情緒狀態(tài)達(dá)到頂峰。適當(dāng)開玩笑、說個(gè)笑話，會(huì)給工作增色不少。就像幽默大師哈維·明迪斯博士所說的，我們有選擇悲劇或喜劇的自由。

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