強(qiáng)迫癥的癥狀與心理對策

強(qiáng)迫癥的癥狀與心理對策

強(qiáng)迫癥的癥狀與心理對策

常見的強(qiáng)迫癥狀有：

1、強(qiáng)迫性窮思竭慮：

對日常生活中一些自然現(xiàn)象反復(fù)思索，明知缺乏意義，但又不能自我控制。

2、強(qiáng)迫懷疑自己：

對自己言行的正確性反復(fù)產(chǎn)生懷疑，明知毫無必要但仍不能擺脫。如出門時懷疑家門是否鎖好了，檢查再三，走下樓去仍不放心，又要回來。

3、強(qiáng)迫意向：

反復(fù)體驗(yàn)想做某種違背自己意愿的動作或行為的強(qiáng)烈內(nèi)心沖動，明知這是荒謬的、不可能的，但無法擺脫這種沖動。患病者多與自身性格有關(guān)，如他們以高標(biāo)準(zhǔn)要求自己，做事追求完美，事后反復(fù)檢驗(yàn)，苛求細(xì)節(jié)。他們過于自我克制、自我關(guān)注，過于謹(jǐn)慎。為此，他們常焦慮、緊張和苦惱。此外，該病還與遺傳、體內(nèi)的生化物質(zhì)改變以及大腦某些結(jié)構(gòu)改變有關(guān)。

4、強(qiáng)迫聯(lián)想：

出現(xiàn)一個觀念或者想到一句話，便不由自主地聯(lián)想到另一觀念或語句。

強(qiáng)迫癥的心理對策：

如果只與性格和心理因素有關(guān)，那么試著增強(qiáng)自我調(diào)控能力會有良好效果。工作要學(xué)會張弛有度，思維開闊些，性格開朗些，一些追求不到的東西要學(xué)會放棄。如果難以做到這些，可及時求教于心理醫(yī)生獲得他們的幫助。

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