經常打噴嚏該怎么辦

經常打噴嚏該怎么辦

首先我們應該充分認識到打噴嚏是機體從鼻腔排出刺激的一種方式，不要抑制打噴嚏。打噴嚏持續(xù)不停時我們可以通過一些方法來進行緩解，但不應用手捂鼻來抑制強忍不讓噴嚏打出來，否則反而可能會對身體造成傷害。

大多時候打噴嚏的同時有清鼻涕流出，說明身體可能有些傷風感冒了，這是感冒前期，可以沖一碗紅糖姜水用來驅寒，對于緩解寶寶受涼引起的打噴嚏癥狀很有幫助的。

鼻腔受到外界或者是自身的刺激才會打噴嚏，如果一直打噴嚏就可以用溫水化開一些食鹽，用溫熱的淡鹽水清洗鼻腔，以有效的防治繼續(xù)打噴嚏。

如果是年齡較小的寶寶出現(xiàn)一直打噴嚏不能聽止的情況，家長最好是用棉棒沾上淡鹽水幫助寶寶清理鼻腔，然后再揉一揉寶寶的鼻翼兩側，可以幫助寶寶緩解持續(xù)噴嚏的狀況。

打噴嚏用手捂更不利健康

1、打噴嚏時用手捂住口鼻，的確阻擋了部分口水沫向四周空氣傳播，但噴出的口水沫會附在手上，因此大量的病菌殘留在手上，如果不洗手就觸摸其他物體表面，有可能通過碰觸傳播流感病毒給他人。

2、人在打噴嚏時，如果將口鼻完全捂住，上呼吸道產生的強大壓力沒有得到緩解，壓力便會通過咽鼓管作用于耳道鼓膜，不利于耳部健康。

打噴嚏的正確做法

方法1、如果沒帶紙巾，或者在車上實在來不及掏出紙巾，可以對著胳膊打，噴出的口水沫雖然附在衣服上，但至少可以阻斷感冒病毒的傳播。

方法2、用紙巾捂住口鼻，然后將紙巾扔進垃圾桶。

方法3、相同的，可以找一個沒人的角落，將噴嚏打到墻角，而且越低越好。

方法4、盡量壓低頭部，把噴嚏打到地上，這樣就不會導致唾液在空氣中飄蕩了。

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