最有效的快速瘦臉操

最有效的快速瘦臉操

MM最愛的快速瘦臉操，胖臉MM會(huì)因?yàn)槟槻糠逝侄鵁�惱，也非常羨慕錐子臉的MM們，給臉部減肥并不難，其實(shí)你也能變成胖臉的錐子臉，一起來學(xué)習(xí)這套快速瘦臉操吧。

快速瘦臉操步驟詳解：

STEP1：我們首先要搓熱雙手手掌，閉上嘴唇和雙眼，把兩只手掌蓋住整個(gè)臉部，動(dòng)作要持續(xù)15秒，手掌的溫度能幫助你加快臉部脂肪的燃燒，對瘦臉非常有效。

STEP2：把眼睛睜開，再閉上嘴唇，雙手除拇指外的四指指腹分別按住兩邊的臉頰上，然后往下巴方向下拉，動(dòng)作需要重復(fù)10次。

STEP3：閉上眼睛和嘴唇后，雙手除食指和中指外緊握拳，然后用食指和中指的指腹，按住兩邊的眼角往上拉，動(dòng)作持續(xù)15秒，這個(gè)動(dòng)作能夠幫助你防止眼角周圍的皮膚松弛，對緊致小臉會(huì)有非常大的幫助。

STEP4：閉上眼睛和嘴唇，兩手除食指和中指外自然彎曲，然后用食指和中指的指腹按住兩邊的眉毛的尾部往上拉，動(dòng)作持續(xù)15秒，這個(gè)動(dòng)作可以幫助你防止眼角周圍的皮膚松弛。

STEP5：兩睛睜開，閉上嘴唇，呈微笑表情，雙手五指并攏張開，然后用雙手的指腹按住兩邊的臉頰輕輕往鼻子方向推，動(dòng)作持續(xù)20秒。

STEP6：把眼睛睜開，閉上嘴唇，呈微笑表情，雙手五指并攏張開，跟前面的動(dòng)作一樣，然后用雙手的指腹按住兩邊的臉頰往下巴方向下拉，動(dòng)作重復(fù)15次。

STEP7：眼睛睜開，閉上嘴唇，呈微笑表情，雙手五指并攏張開，然后用雙手的指腹按住兩邊的耳垂下方沿著臉部線條往下巴方向下拉，動(dòng)作重復(fù)15次。

STEP8：眼睛睜開，閉上嘴唇，呈微笑表情，頭部微微仰起，雙手五指并攏張開，然后用左手按住右邊的下巴與脖子交接處，右手放在左手下方，然后左手往下巴方向推，動(dòng)作重復(fù)15次。

以上和大家分享了快速瘦臉操，每天堅(jiān)持以上的步驟做臉部動(dòng)作，不出一個(gè)月就會(huì)看到明顯的效果。

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