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嘴巴周?chē)姆鄞塘嗽撜k
粉刺是我們大部分人都有過(guò)的情況，不但可以長(zhǎng)在臉上和頸部，也有好多人會(huì)長(zhǎng)到背部，是一種皮膚性的疾病，對(duì)于我們的容貌和心理都會(huì)有一定的影響，特別是在平時(shí)如果不注意了后還會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的情況，也有好多人會(huì)在嘴巴周?chē)L(zhǎng)粉刺，那么嘴巴周?chē)姆鄞淘趺崔k呢？通過(guò)下面的介紹，我們一起來(lái)進(jìn)行一下了解。
1、宜選擇含有抗菌成分的護(hù)膚品，如茶樹(shù)油就是一種具天然殺菌功效的成分，可防止暗瘡蔓延。
2、積極防曬也是改善暗瘡的方法之一，因紫外線是令暗瘡惡化的原因之一，但要注意選擇質(zhì)地輕盈的防曬品。
3、保持心情輕松愉快，可預(yù)防因壓力引致的暗瘡。
4、雙手滿(mǎn)布細(xì)菌，故應(yīng)避免經(jīng)常用手觸摸有粉刺和暗瘡的地方，為肌膚作護(hù)理前請(qǐng)先清潔雙手。
5、盡量避免穿高領(lǐng)的衣服，保持腮位清爽，亦要避免用雙手托住下巴。
6、應(yīng)多吃高纖維的蔬菜水果，調(diào)整飲食習(xí)慣。還可以配合腹部按摩幫助排出宿便，一般以肚臍為中心，順時(shí)針按摩10分鐘，要天天堅(jiān)持才會(huì)有效果。而且早上是最佳的排便時(shí)間，也有助于一天的新陳代謝。
通過(guò)上述的介紹，我們知道了嘴巴周?chē)姆鄞淘趺崔k，平時(shí)的時(shí)候我們要在日常的生活和飲食當(dāng)中進(jìn)行調(diào)理，一般飲食當(dāng)中主要是吃清淡類(lèi)的食物的，切忌不要食用刺激類(lèi)的比如辣椒什么的，另外也不要在晚上的時(shí)候有熬夜的情況，多進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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