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亞健康如何調(diào)理 9個(gè)妙招幫你對(duì)付亞健康

時(shí)間:2024-11-09 03:55:05 學(xué)人智庫 我要投稿
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亞健康如何調(diào)理 9個(gè)妙招幫你對(duì)付亞健康

現(xiàn)在生活的快節(jié)奏,很多人都是出現(xiàn)了亞健康的情況,但是很多都是被誤解了,亞健康并不是我們想象的那么嚴(yán)重,很多時(shí)候都是被夸大了,在生活還是會(huì)遇到一些問題,如果這些問題不解決的話就會(huì)引起亞健康,到底該如何解決亞健康呢?小編給你9個(gè)妙招幫你輕松搞定。

亞健康如何調(diào)理 9個(gè)妙招幫你對(duì)付亞健康

對(duì)于亞健康,現(xiàn)在國際上還沒有一個(gè)統(tǒng)一的定義。

1、嗓子癢癢?

解決小竅門:撓耳朵吧!你的嗓子又癢癢了?不用擔(dān)心。當(dāng)你9歲的時(shí)候,你肯定喜歡撓胳肢窩解癢癢,F(xiàn)在,你是成年人了,你照樣可以享受你的身體給你的帶來的快樂,只不過和從前有所不同而已。這兒有個(gè)好方法可以讓你的嗓子止癢:"當(dāng)耳朵神經(jīng)受刺激時(shí),可能會(huì)導(dǎo)致喉部肌肉發(fā)生反射而產(chǎn)生痙攣,"醫(yī)學(xué)博士斯科特說,他是新澤西州耳鼻喉研究中心主任。"而這種痙攣正好可以讓你不再癢癢。"

2、鼻子不通?

治療小竅門:用手指按眉毛中間揉。最快、最便捷,也是最省錢的治療鼻子阻塞的方法是用舌頭抵住上牙膛,然后用一個(gè)手指擠壓兩個(gè)眉毛中間處揉。這樣可以使你的鼻子里通向嘴的那個(gè)通道前后搖擺,麗莎說,她是美國密歇根州立大學(xué)整骨治療醫(yī)學(xué)的助教。這個(gè)動(dòng)作可以緩解鼻子充血,20秒鐘以后,你就可以感覺到你的鼻子里非常通暢了。

3、沒處小便?

解決小竅門:試試性幻想。如果你想小便,但是又沒有廁所,該怎么辦呢?這時(shí)候你可以想想性愛,這樣你就會(huì)好多了。醫(yī)學(xué)博士拉尼說,他是貝勒醫(yī)學(xué)男性生殖醫(yī)學(xué)研究主任。

4、被燒傷?

治療小竅門:試著用一用冰。當(dāng)你的手指偶然被爐火燒傷后,用涼水沖洗皮膚,并且用未受傷的手指擠壓受傷的手。如果再多用些冰敷傷處或者在燙傷處薄薄地撒上一層食用鹽,就可以使你的疼痛迅速減輕。但是,由于這種純天然的方法會(huì)使燒傷的皮膚溫度迅速回歸正常,同時(shí),冰也會(huì)融成水,所以應(yīng)盡量避免燒傷手指被水浸泡。

5、感到疼痛?

解決小竅門:試著咳嗽一下。德國研究者發(fā)現(xiàn),注射時(shí)咳嗽可以減少針頭注射時(shí)的疼痛感。這個(gè)小竅門也適用于胸部椎管突然受壓,還可以有效抑止脊髓疼痛。

6、牙疼?

治療小竅門:不用張嘴就能治好。在手背上涂上冰,拇指和食指分開成鴨蹼狀。加拿大研究人員發(fā)現(xiàn),這樣做可以比手上不涂冰治療牙痛的效果好上50%。V字形的手掌神經(jīng)可以刺激主管牙痛的腦神經(jīng)。

7、胃疼?

治療小竅門:試著用左側(cè)身睡覺。你還在擔(dān)心胃疼得連覺都睡不了?"向左側(cè)身睡覺,"醫(yī)學(xué)博士安東尼說,他是紐約醫(yī)學(xué)從事胃腸研究的一名副教授。研究顯示,用左側(cè)身睡覺可以減少胃酸倒流,從而使胃疼減輕。當(dāng)你右側(cè)身睡覺時(shí),胃比食道高,食物和胃酸會(huì)滑進(jìn)你的食道。而當(dāng)你用左側(cè)身睡覺時(shí),胃比食道低,受重力影響,胃酸當(dāng)然也就不會(huì)流入食道。胃疼也就會(huì)減輕了。

8、聽不清楚?

解決小竅門:換個(gè)耳朵試試吧。如果你在雞尾酒會(huì)上碰到了一個(gè)說話含糊不清的人,而你又非常想聽他在說什么,那就把右耳朵對(duì)著他。右耳朵比左耳更能適應(yīng)高語速,這是加州大學(xué)洛杉磯分校的研究人員做出的分析。而如果你在電梯里想聽清一首輕柔的歌曲,那就把左耳朵貼過去。左耳朵更能分辨音樂的聲音。

9、喝多了?

治療小竅門:試著用手去扶一個(gè)穩(wěn)定的物體。記住,用手去扶。這時(shí)你的耳朵里可能感覺非;靵y,而使你非常容易失去平衡。"當(dāng)酒精把頭頂?shù)难阂矝_淡時(shí),頭會(huì)覺得越來越往下沉,你會(huì)感覺頭昏腦脹。"斯蓋福博士說。這就使你難以保持平衡。而通過手去扶一個(gè)穩(wěn)定的物體則會(huì)給你的大腦傳輸一種穩(wěn)定的信號(hào),這時(shí)你會(huì)感覺平衡多了。因?yàn)槭终频纳窠?jīng)對(duì)掌握平衡也相當(dāng)敏感,甚至比人們慣用的用腳撐地的方法管用得多。

結(jié)語:以上就是關(guān)于亞健康的有關(guān)內(nèi)容的介紹,大家知道了,生活中都會(huì)遇到這些事情,亞健康的危害是很大的,是介于健康之間的,只有及時(shí)的預(yù)防才可以讓你健康。上述9九個(gè)妙招幫你輕松搞定亞健康你知道了嗎?希望上述的這些內(nèi)容可以幫助到你。

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