產(chǎn)婦得了月子病該怎么辦
很多產(chǎn)婦在生完孩子后月子沒(méi)有坐好，就落下了很多的病根，這就是月子病，那么得了月子病能治好嗎？來(lái)了解一下吧。
得了月子病能治好嗎
常常能聽(tīng)到說(shuō)坐月子對(duì)女性朋友非常重要，一定要注意這注意那，月子病是女性朋友在生產(chǎn)后容易患上的一種疾病，月子病治療起來(lái)比較緩慢，治愈的難度也很大，但是也不是不能完全治療好，月子病發(fā)現(xiàn)的越早治愈的機(jī)會(huì)也就越大。
患上月子病是因?yàn)橛行┊a(chǎn)婦在坐月子期間因?yàn)槭軟隽�、飲食不注意、睡眠等各種因素而導(dǎo)致女性朋友患上月子病。
常說(shuō)的月子病月子治，是指如果在坐月子期間患上了疾病，是要及時(shí)進(jìn)行治療，而不是說(shuō)一定要在坐月子內(nèi)治療好，過(guò)了坐月子的時(shí)期就不能治愈了，或者只能等到下次坐月子的時(shí)候在治療，這種了解是完全錯(cuò)誤的，對(duì)于有些身體虛弱的女性在經(jīng)過(guò)充分的臥床休息和良好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充是能得到很好的改善效果，這也就導(dǎo)致有些年老的人誤認(rèn)為，坐月子能把一些疾病治療好。
但是有的疾病，如細(xì)菌感染性疾病，只是依靠休息和營(yíng)養(yǎng)是不能完全治愈的，還是要服用相應(yīng)藥物。
月子病怎么調(diào)理
1、日常飲食
生產(chǎn)后的飲食是非常重要的，產(chǎn)后要多多補(bǔ)充能量，為了提供因?yàn)椴溉橄牡哪芰浚巧a(chǎn)后的頭兩天一定要吃的清淡點(diǎn)，容易消化，以后的飲食就要富于營(yíng)養(yǎng)、能多提供熱量為主要原則。
2、靜養(yǎng)的同時(shí)做些簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)
當(dāng)剛剛生完后，產(chǎn)婦的身體非常的疲勞，所以頭兩天要好好的臥床休息，雖然說(shuō)是臥床休息，但也是要多翻身，可以起床洗漱和上廁所等，打算要起床的時(shí)候，要先起來(lái)坐上片刻，不會(huì)覺(jué)得頭暈的時(shí)候才能下床，如果平時(shí)身體比較好，疲勞感已經(jīng)沒(méi)有了，可以在生產(chǎn)后的二十四小時(shí)就下床活動(dòng)。
3、要做到心情愉快
不要?jiǎng)硬粍?dòng)就發(fā)怒不安，要做到心胸開(kāi)闊，不要給自己心理負(fù)擔(dān)，要做好保暖工作，不能太過(guò)于勞累，在月子期間經(jīng)常仰臥和胸膝臥位能有效的預(yù)防子宮前傾，也要多加強(qiáng)盆底肌肉彈性的縮肛運(yùn)動(dòng)，可以做產(chǎn)后健美操。
拓展：怎么坐月子才能避開(kāi)月子病
一、注意飲食
俗話說(shuō)：產(chǎn)前一團(tuán)火，產(chǎn)后一塊冰，新媽咪由于分娩后體內(nèi)激素水平大大下降。
新生兒和胎盤的娩出，體質(zhì)從內(nèi)熱變成了虛寒。她們生理的變化，決定了產(chǎn)后第一周的飲食調(diào)理要以“排為主。
1.食物要松軟、可口，易消化、吸收
很多新媽咪產(chǎn)后會(huì)有牙齒松動(dòng)的情況，過(guò)硬的食物一方面對(duì)牙齒不好。
另外一方面也不利于消化吸收，因此產(chǎn)婦的飯要煮得軟一些，少吃油炸或堅(jiān)硬帶殼的食物。
2.少量多餐，宜葷素搭配
多用些湯類食物，利于哺乳。乳汁的分泌是新媽咪產(chǎn)后水的需要量增加的原因之一;
此外，產(chǎn)婦大多出汗較多，體表的水分揮發(fā)也大于平時(shí)，因此要多喝湯、粥等。
3.不宜食生、冷、硬的食物
新媽咪產(chǎn)后體質(zhì)較弱，抵抗力差，容易引起胃腸炎等消化道疾病，產(chǎn)后第一周盡量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。
4.不宜快速進(jìn)補(bǔ)，以免得不償失
新媽咪大多乳腺管還未完全通暢，產(chǎn)后前兩三天不要太急著喝催奶的湯。
不然漲奶期可能會(huì)痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病�？梢院鹊皽�、魚湯等較為清淡的湯，湯也不要過(guò)咸。
二、 小心護(hù)理
1、室內(nèi)溫度要適宜(一般18-20℃)
窗戶要常開(kāi)，以使室內(nèi)空氣新鮮。但避免直接吹風(fēng)。
產(chǎn)婦的穿衣，被褥等要適當(dāng)，切勿過(guò)厚過(guò)薄，以產(chǎn)婦覺(jué)得舒適為度。
夏天不要捂得太嚴(yán)，有的人認(rèn)為產(chǎn)婦不能見(jiàn)風(fēng)，在夏天也穿得厚厚的，這樣產(chǎn)婦體內(nèi)的熱量排泄不出，易導(dǎo)致中暑。
2、活動(dòng)
正常分娩后24小時(shí)內(nèi)臥床休息,24小時(shí)后可起床活動(dòng),在第三天或分娩傷口拆線后可做產(chǎn)后保健操。
目的是促排尿排便,恢復(fù)體力,減少靜脈血栓,產(chǎn)褥6周內(nèi)應(yīng)避免重體力勞動(dòng),以防子宮脫垂。
3、產(chǎn)后應(yīng)注意清潔衛(wèi)生
保持外陰清潔，每天用溫開(kāi)水或千分之一高錳酸鉀溶液清洗外陰。
如果會(huì)陰有水腫或感腫脹疼痛時(shí)，可用50%硫酸鎂或75%酒精紗布外敷。
大小便后要避免污染傷口。若傷口感染化膿時(shí)，要及時(shí)找醫(yī)生診治。產(chǎn)后代謝旺盛，多汗是正常現(xiàn)象，衣服要及時(shí)更換。
如果是夏天等到產(chǎn)婦身體能支持，就可以洗淋浴，但絕對(duì)不能洗盆浴。
以防污水流入陰道引起感染。天氣冷時(shí)，則每隔2-3天擦擦身就可以了。
4、乳房護(hù)理
產(chǎn)婦分娩后的第二天，母親就可以讓嬰兒吮吸乳頭以促進(jìn)乳汁的分泌。
一般情況下，初產(chǎn)婦產(chǎn)后3天，經(jīng)產(chǎn)婦產(chǎn)后2天開(kāi)始分泌乳汁。最初僅分泌少量黃色稀薄的乳汁，稱為初乳。
以后乳房發(fā)脹，乳量開(kāi)始增多，乳汁為乳白色。產(chǎn)婦每天要用肥皂和溫水擦洗乳房及乳頭，喂奶前要洗手。
要養(yǎng)成定時(shí)喂乳的習(xí)慣，每3-4小時(shí)1次，每次哺乳不超過(guò)20分鐘。要兩側(cè)乳房交替哺喂。
5、產(chǎn)后6-8周左右，應(yīng)帶著嬰兒一起到附近醫(yī)院進(jìn)行健康檢查
檢查產(chǎn)婦的子宮收縮情況和子宮位置，以及全身器官和組織的恢復(fù)情況。
同時(shí)要檢查嬰兒的發(fā)育和喂養(yǎng)情況，以便發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)治療。
新媽媽如何預(yù)防“月子病根
叮嚀1：房間要舒爽怡人
房間里的陽(yáng)光要充足，任何人都不可在這里吸煙。
無(wú)論冬春夏秋，每天都要定時(shí)開(kāi)窗換氣，使房間里總是保持新鮮的空氣。
需要提醒的是，換氣時(shí)最好讓媽咪和寶寶暫時(shí)離開(kāi)房間一會(huì)。
室溫保持在20℃-25℃之間，濕度保持在50%-60%之間。天氣過(guò)于炎熱時(shí)，為了避免媽咪中暑，可用電風(fēng)扇或空調(diào)來(lái)降室溫。
但切不可把溫度降得過(guò)低，以免媽咪和小寶寶受涼，患上傷風(fēng)感冒。
叮嚀2：充足地臥床休息
媽咪在分娩時(shí)消耗了很大的體力，加之出血、出汗，產(chǎn)后一定要注意充足地休息。
除了白天要保證8-9個(gè)小時(shí)的睡眠，日間也應(yīng)安排兩個(gè)小時(shí)的午睡。這樣有助于體力恢復(fù)，并可提高食欲，促進(jìn)乳汁的分泌。
叮嚀3：穿著要薄厚適中
產(chǎn)后身體大量出汗，內(nèi)衣宜穿吸水性較強(qiáng)的棉制品，外衣要柔軟透氣。炎熱季節(jié)不一定非得穿長(zhǎng)衣、長(zhǎng)褲，這樣容易生熱痱或引起中暑。
鞋子以穿布鞋為好，鞋底不要硬，跟鞋不要高，否則易引起媽咪的足底、足跟或下腹發(fā)生酸痛。
叮嚀4：切忌讓身體受風(fēng)受涼
媽咪在產(chǎn)后分解代謝旺盛，出汗多，毛孔經(jīng)常開(kāi)著;加之氣血兩虛。
如果身體受風(fēng)寒侵襲，被電風(fēng)扇、空調(diào)或穿堂風(fēng)吹著，或是用較涼的水洗手、洗東西，就會(huì)使風(fēng)寒滯留于肌肉和關(guān)節(jié)中，日后常引起酸痛或月經(jīng)不調(diào)。
天涼時(shí)不要光著腳或穿過(guò)薄的絲襪，著涼后也很容易感冒。
叮嚀5：內(nèi)衣內(nèi)褲要天天換洗
產(chǎn)后的頭些天，媽咪的汗液和乳汁常常沾濕衣服，血性惡露也較多，常把內(nèi)褲弄臟。
因此，在產(chǎn)后的10天內(nèi)，內(nèi)褲、內(nèi)衣要天天換，天天洗，以防引起皮膚和生殖器官感染。