產后瘦身只要喚醒身體里的“瘦身經(jīng)”就行

現(xiàn)在很多女性都嚷嚷著要做“丁克族”，結婚一定不要小孩，為什么呢?最大的原因恐怕是因為生完小孩之后不僅面色會變難看，身材也會迅速走形，妊娠紋、乳房下垂等等齊刷刷的就冒出來了，平坦的小腹也被贅肉所替代，這對于女人來說的確是一件非常痛心的事情，所以也就不難想象“丁克族”越來越風行的原因。

其實，做一個苗條、健康、面色紅潤的媽媽并不難，你不妨試試經(jīng)穴減肥。

有人會想了，我吃了那么多減肥藥，做了那么多運動都沒有瘦下去，而且還發(fā)生反彈現(xiàn)象，敲敲經(jīng)絡有這么神奇的功效么?

也許你會感覺很玄，其實它的實質就是一套無形的、互相連接的生命互聯(lián)網(wǎng)絡。我的核心思想就是想瘦哪里敲哪里，哪里贅肉多說明經(jīng)過這里的經(jīng)絡出了問題，你敲打他，就好像在提醒他：“喂，你該工作了!”經(jīng)絡通暢了，自然贅肉就被搬走了。

大腿贅肉過多的女性，建議大家最好用拇指從大腿內側根部推到膝蓋，也就是大腿內側這一段，剛剛推起來會很疼，但堅持一段時間就會不疼。同時可以敲膽經(jīng)，也就是大腿外側，要用力敲，因為這里的脂肪比較多。

至于腰腹部的贅肉，可以采用推的方法消除。腹部的經(jīng)絡比較多，所以我們要從胸部往腹部推，每天堅持10分鐘，既可以調整體內脂肪代謝和糖的代謝，還可調整腸胃功能，雙管齊下，減肥的功效自然大大增強。

此外，平時還要多吃些健脾養(yǎng)血的食物，比如山藥、堅果，豆類。如果感覺饑餓，不要吃糖，最好吃點補充氣血的東西，比如紅棗、桂圓等。人體氣血充足了，脾胃協(xié)調了，也許你的體重不會降低很多，但是身上的贅肉將會變得緊致，別人也會覺得你瘦了很多。

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