大骨湯怎么做補(bǔ)鈣比較好？

寶寶在準(zhǔn)媽媽的肚子里時就在吸收著外來的營養(yǎng)，等到出生以后還是會給寶寶這樣或那樣的食物，還有很多媽媽聽說大骨湯會給寶寶的身體帶來好處，到底會不會帶來益處呢？大家現(xiàn)在的心理也一定是很復(fù)雜的，那么也有人會問小編寶寶喝的大骨湯應(yīng)該怎么去熬？這就是今天小編想為大家解說的，怎樣給寶寶熬大骨湯才是最好的。

看寶寶多大 小寶寶做湯喝的時候 盡量不放鹽巴

大骨頭粥 食譜原料：

大骨頭2～3根，紅棗10粒，生姜3片，大米100克，青菜3棵，醋、鹽少許。

工藝做法：煮。

配菜專區(qū)：寶寶食譜;熱菜;葷菜。

制作方法：

1、將大骨頭洗凈，放沸水中焯幾分鐘，去血水及去油膩，然后敲斷;

2、紅棗洗凈、姜切片。將大骨頭、紅棗一起放入鍋中，水淹即可，再放入3-5小勺醋和姜片。

3、沸騰后，撇去浮沫;湯煲好后，盛入大碗中放進(jìn)冰箱冷藏后，將上面浮油撇去。

3、將去油后的骨頭湯與大米同煮。粥將好時，再放入剁碎的青菜和少許鹽。

骨頭湯能起到抗衰老的作用。這是由于人體骨胳中最重要的是骨髓，血液中的紅、白細(xì)胞等就是在骨髓中形成的，隨著年齡的增大和機(jī)體的老化，骨髓制造紅、白細(xì)胞的功能逐漸衰退，骨髓功能降低，直接影響到人體新陳代謝的能力。而骨頭湯中含有的膠原蛋白正好能增強(qiáng)人體制造血細(xì)胞的能力。所以對于中老年人來說，喝些骨頭湯加以調(diào)理，可以減緩骨骼老化;同樣，骨頭湯也能有利于青少年的骨骼生長。

適當(dāng)?shù)臑閷殞毚蠊菧�還是對寶寶身體有好處的，因?yàn)槊總�媽媽都希望寶寶能夠健康的成長，骨骼的發(fā)育是至關(guān)重要的，大骨湯也是可以幫助寶寶長身體，媽媽們可以參考上面的內(nèi)容，為寶寶熬出一道很有營養(yǎng)的大骨湯吧！因?yàn)閷殞毶眢w的營養(yǎng)是需要從小積累的，而不是一下子就可以補(bǔ)起來。

【大骨湯怎么做補(bǔ)鈣比較好？】相關(guān)文章：

寶寶喝的大骨湯到底怎么做呢？09-22

產(chǎn)婦喝大骨湯好不好08-29

筒子骨湯的做法大全及功效10-13

鮑魚鴿子湯怎么做06-29

絲瓜火腿湯怎么做08-08

涼皮湯怎么做好吃10-22

腐竹魚頭湯怎么做？08-22

紫菜豆芽湯怎么做08-08

海帶豬蹄湯怎么做好吃09-06

紅燒黃骨魚怎么做好吃08-27