肚子脹氣疼痛是怎么回事呢？

腹脹的現(xiàn)象很常見，不過(guò)有些是很人們?cè)诙亲影l(fā)脹的時(shí)候，還會(huì)有一些疼痛不適感，此時(shí)既要搞清楚肚子脹氣疼痛是怎么回事，也需要想辦法來(lái)解決問題，不能讓這種現(xiàn)象持續(xù)存在下去，當(dāng)然了改善生活習(xí)慣，尤其是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，還是很重要的，千萬(wàn)不要讓自己的健康受到威脅。

氣與脹痛，是腸胃毛病中相當(dāng)常見的，有時(shí)你只要做作運(yùn)動(dòng)、走走路即可，有時(shí)卻痛得讓你在床上打滾，而且只要是腹部的疼痛，癥狀上經(jīng)常大同小異，常讓人摸不著頭緒，不知是潰瘍還是吃壞肚子。腹部脹氣最明顯的癥狀就是：當(dāng)扣診時(shí)腹部呈現(xiàn)空心的聲音。(當(dāng)然這部份就需要靠醫(yī)生來(lái)診斷了)

當(dāng)空氣進(jìn)入體內(nèi)，人體本能會(huì)有打嗝或是放屁的反應(yīng)，來(lái)排出多余的氣體，一般來(lái)說(shuō)成年人每天都會(huì)排氣約10-18次，若有異常不管是排氣的次數(shù)太多或是沒有排氣，都會(huì)造成異常的脹氣。

造成脹氣的原因有很多，如：吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說(shuō)話以致于吃進(jìn)太多的空氣。某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍(lán)菜、谷類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬于易產(chǎn)氣食物。乳類食品也是一個(gè)很容易產(chǎn)生脹氣的食物，或是體內(nèi)因無(wú)法吸收乳糖而造成脹氣。某些腸胃方面的疾病如腸燥癥、膽囊疾病(可能是脂肪消化不良)而導(dǎo)致脹氣。

如果有想排氣的感覺，不要憋著，可以暫時(shí)回避一下人群，一定要釋放出來(lái)，好讓腸胃紓解一下壓力。若是腹脹難消時(shí)，可以使用薄荷油涂抹肚臍周圍的部位，來(lái)消除腹部的脹氣。喝一點(diǎn)薄荷茶、柑橘茶來(lái)緩和腸胃的脹氣。

上文中對(duì)肚子脹氣疼痛是怎么回事給出了明確的介紹，希望大家對(duì)此都能擺正心態(tài)，飲食是否合理直接影響到自身健康，一定要避免病從口入的現(xiàn)象出現(xiàn)，合理膳食，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富且容易吸收和消化的食物還是很不錯(cuò)的。

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