嬰兒補(bǔ)鈣湯的做法介紹

當(dāng)每個(gè)小生命降臨的時(shí)候，都是每個(gè)家庭最幸福的時(shí)候。孩子是上天派給我們的天使，看著每一個(gè)小寶貝的笑臉你就會(huì)忘記一切的煩惱。可是同樣的，孩子的成長(zhǎng)是每個(gè)家長(zhǎng)最擔(dān)心的問題，每個(gè)寶寶每天都在快速的長(zhǎng)身體，所需的營(yíng)養(yǎng)非常的多，嬰兒中最常見的問題就是缺鈣，所以，有很多家長(zhǎng)可以試一試給寶寶做補(bǔ)鈣湯。

紫菜鮮味湯

這道湯鮮味突出，營(yíng)養(yǎng)豐富，其中海米、香菇、韭菜均能補(bǔ)鈣；紫菜則能補(bǔ)碘；韭菜富含維生素A、C，防止便秘；香菇和韭菜還具有補(bǔ)虛的功效；蛋黃富含鐵和卵磷脂。寶寶常喝此湯，對(duì)促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)育大有好處。

材料

紫菜10克(干品)，海米3克，香菇1朵，雞蛋1個(gè)，韭菜少許。

DIY

1.紫菜撕成小塊。

2.香菇去蒂，洗凈，切小丁，焯水。

3.海米用溫水洗凈，切碎。

4.韭菜擇洗干凈，切小段。

5.雞蛋磕入碗中打散，攪拌均勻。

6.鍋內(nèi)添水用大火煮開，放入紫菜和海米碎。

7.煮開后用小火慢煮15分鐘，放入香菇丁。

8.淋入攪好的雞蛋液，再煮1分鐘左右。

9.加鹽調(diào)味，出鍋前放韭菜段稍煮即可。

冬季是寶寶補(bǔ)鈣的最好時(shí)間，所以家長(zhǎng)朋友們一定要在飲食方面多加注意，及時(shí)給寶寶補(bǔ)充鈣，很多寶寶不喜歡吃鈣片什么的，家長(zhǎng)們可以多做一些可以給寶寶補(bǔ)鈣的湯，在補(bǔ)鈣的同時(shí)又增強(qiáng)了寶寶吃飯的食欲，一舉兩得。

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