瘦雙下巴的方法有哪些

肥胖不僅表現(xiàn)在身上，還表現(xiàn)在臉上，人一旦胖起來，臉上最明顯的變化就是有雙下巴了，有了雙下巴以后，再漂亮的女孩子也只能以可愛來形容了。愛美的女孩子們?cè)趺纯梢匀淌苓@種稱贊呢？因此瘦雙下巴成了她們減肥的首要目標(biāo)。那么瘦雙下巴的方法有哪些呢？接著往下看吧！

瘦雙下巴的方法一

1、首先站或坐好，背脊要挺直，同時(shí)目視前方。

2、接著慢慢把頭往上抬，最后仰望天花板。

3、最后伸出舌頭并朝上，維持這個(gè)姿勢大約五秒鐘。

注意：這個(gè)動(dòng)作主要是為了鍛煉下頦肌肉，建議早晚各做三次，當(dāng)然做的越多效果就越好。

瘦雙下巴的方法二

1、首先要在從下顎到頸部的地方涂抹上緊膚霜。

2、然后用食指和中指或拇指夾下巴的邊緣，將皮下肌肉往上夾。

3、最后利用雙手手背，把下顎多余的肌肉由下往上推。

注意：這個(gè)瘦臉方法三步做外為一回，每次建議做六回，同樣是早晚各做三次。

瘦雙下巴的方法三

瘦臉面膜

材料：一個(gè)雞蛋的蛋清、一勺牛奶、適量薄荷精油、適量蜂蜜檸檬汁。

做法：將所有材料均勻混合，然后茹毛在下巴位置即可。

原理：雞蛋清和檸檬汁有收緊皮膚的作用，蜂蜜和牛奶對(duì)皮膚有滋潤作用。涂上面膜后對(duì)臉部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨�，瘦臉效果更加好哦�?/p>

瘦雙下巴的方法四

按摩瘦臉

1、雙手大拇指分別夾住臉頰的贅肉，然后從中間向兩側(cè)邊捏邊提起。一直捏到耳朵根部，重復(fù)按摩5次。這個(gè)按摩方法可以調(diào)整臉部的輪廓。

2、咬緊牙，然后用大拇指按揉耳朵根部5秒，提拉這個(gè)部位的肌肉。然后食指沿著下頜輪廓，從耳朵根部開始向中間按摩。

瘦雙下巴的方法五

跪在地上，雙腳分開，距離與肩同寬。收手抓住腳腕，使身體最大限度地向后彎曲。保持這個(gè)姿勢20分鐘，嘴巴要緊緊閉上。

瘦雙下巴的方法六

洗澡的時(shí)候怎樣瘦臉最快最有效呢。一只手扶住額頭，脖子向后仰，另一只手蘸取沐浴乳，然后從下巴開始向頸脖反復(fù)按摩。這樣也能緊致下巴肌肉，還能淡化頸脖皺紋。

上面介紹的六種瘦雙下巴的方法都是比較簡單有效的，一學(xué)就會(huì)。不過需要注意的是，瘦雙下巴不是一兩天的事情，想要瘦下來，關(guān)鍵在于堅(jiān)持，只有堅(jiān)持，才能完成我們瘦雙下巴的目標(biāo)。不然的話，再好的瘦雙下巴的方法也是白搭。

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