- 相關(guān)推薦
上班族背奶媽媽如何儲(chǔ)存母乳
母乳一旦離開媽媽的身體，就有可能變質(zhì)、被污染，為了保證寶寶吃到安全的母乳，在儲(chǔ)存母乳的時(shí)候，一定要嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)來儲(chǔ)存，否則，寧愿扔掉擠出的母乳，也不要冒險(xiǎn)讓寶寶喝下可能變質(zhì)的母乳。那么上班族背奶媽媽如何儲(chǔ)存母乳?一起來來看CN人才網(wǎng)小編的分享吧。
母乳喂養(yǎng)最好在6個(gè)月以上，但是很多媽媽可能都沒有如此長的產(chǎn)假，上班后只能預(yù)先把母乳擠出來，讓在家的親人幫忙喂寶寶。但是這么做就增加了母乳被污染的幾率，甚至讓寶寶因此而生病。到底應(yīng)該如何做才能夠保證擠出來的母乳安全呢?如果寶寶健康并且是足月出生，那么媽媽可以按照以下標(biāo)準(zhǔn)(來自澳洲母乳喂養(yǎng)醫(yī)學(xué)會(huì)澳邦奶粉中國研究中心)來儲(chǔ)存母乳。
儲(chǔ)存地點(diǎn)：桌子、柜子上
溫度：室溫(25℃)
最長儲(chǔ)存時(shí)間：6～8小時(shí)
★建議：最好不要將裝有母乳的容器直接放在桌子上，應(yīng)盡量保持容器的溫度較低�？梢詫雒砩w住容器，讓乳汁保持較低的溫度。
儲(chǔ)存地點(diǎn)：冰包
溫度：-15℃～4℃
最長儲(chǔ)存時(shí)間：24小時(shí)
★建議：如果需要外出，可以將裝有母乳的容器放在專門的冰包中，并且將凍好的注水冰袋與母乳放在一起，盡量減少打開冰包的次數(shù)，讓母乳一直處于溫度較低的環(huán)境中。
儲(chǔ)存地點(diǎn)：冰箱冷藏室
溫度：4℃
最長儲(chǔ)存時(shí)間：5天
★建議：最好將裝有母乳的容器放在冰箱冷藏室的最里面，而非放在冰箱門上的架子中。
儲(chǔ)存地點(diǎn)：冰箱冷凍室
溫度：-15℃
最長儲(chǔ)存時(shí)間：2周
溫度：-18℃
最長儲(chǔ)存時(shí)間：3～6個(gè)月
溫度：-20℃
最長儲(chǔ)存時(shí)間：6～12個(gè)月
★建議：最好將裝有母乳的容器放在冷凍室的最里面，因?yàn)槟抢锏臏囟茸罘�(wěn)定。如果媽媽必須要離開很長一段時(shí)間，而又希望給寶寶喝母乳，冷凍的確是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，但是需要注意的是，這里的最長儲(chǔ)存時(shí)間是指母乳不會(huì)變質(zhì)的安全期限，但母乳中的一些脂類可能會(huì)在冷凍的過程中遭到破壞，讓母乳的營養(yǎng)水平有所下降。
用什么容器裝母乳好呢?
如果想要長期儲(chǔ)存母乳，應(yīng)該用硬塑料或者玻璃制的瓶子，瓶口能夠密封。如果只是短期儲(chǔ)存(少于72小時(shí))，可以用專門用來特制的塑料儲(chǔ)奶袋。如果是長期儲(chǔ)存的話，塑料袋很容易破裂或者被污染，乳汁中一些重要的營養(yǎng)物質(zhì)也有可能浸入到軟軟的塑料袋中。容器和吸奶器在使用前都需要用專門的奶瓶清潔劑和熱水洗凈，然后用奶瓶消毒器消毒。如果沒有消毒器，可以用熱水煮燙洗好的奶瓶和吸奶器。
不要將容器裝滿
不論用什么容器儲(chǔ)存，都不要將母乳裝滿整個(gè)容器，因?yàn)樵诶洳氐臅r(shí)候，母乳的體積會(huì)膨脹，所以需要在容器中留一點(diǎn)空間。
兩天的母乳不要混合裝在一起
每天的母乳分應(yīng)該分裝在容器中儲(chǔ)存，每一個(gè)容器上都需要標(biāo)注好吸奶的時(shí)間和過期的時(shí)間，以防止寶寶喝到過期的母乳。給寶寶喝奶的時(shí)候，應(yīng)該從日期最早的母乳開始。如果是同一天但不同時(shí)擠出的母乳，可以裝在一個(gè)容器中，但是每次新擠出的母乳都應(yīng)該先單獨(dú)放在一個(gè)容器中置于冰箱冷藏室1個(gè)小時(shí)后再與之前的母乳混合，如果有需要，最后再一起冷凍。
分成小份裝最好
因?yàn)橐呀?jīng)加熱的母乳不能夠復(fù)凍，所以寶寶一次喝不完就只能倒掉。為了避免浪費(fèi)，儲(chǔ)存母乳的時(shí)候最好分成小份儲(chǔ)存，每份大約為60毫升，一次加熱1~2份。也可以儲(chǔ)存一些30毫升左右的小份母乳，例如當(dāng)寶寶喝完一次母乳后感到不夠，可以再喝一小份母乳，或者今天媽媽下班比較晚，也可以讓寶寶在媽媽到家之前先喝一小份儲(chǔ)存的母乳。
解凍后1小時(shí)內(nèi)喝掉
母乳從冰箱中拿出來加熱后，必須要讓寶寶在1個(gè)小時(shí)內(nèi)喝掉。在解凍冷凍的母乳時(shí)，如果時(shí)間允許，可以先提前一個(gè)晚上將母乳從冷凍室拿到冷藏室。時(shí)間緊張的話，可以將冷凍的母乳用溫水解凍，但不要讓溫水碰到保存母乳的容器口。切記不要用微波爐加熱母乳，不均衡的受熱方式不僅會(huì)破壞母乳的營養(yǎng)還可能燙傷小寶寶。
儲(chǔ)存的母乳可能顏色不同
每份母乳可能顏色都有差異，有的比較深，有的比較淺，有的偏棕黃，有的偏棕色，這與媽媽當(dāng)天的飲食有關(guān)，另外，冷藏過的母乳與新鮮的母乳顏色也有些許差異。只要母乳保存得當(dāng)并且沒有過期，而且寶寶也不拒奶，便沒有必要因?yàn)轭伾珕栴}而扔掉。冷藏后的母乳還有可能出現(xiàn)分層，這也沒必要擔(dān)心，喂寶寶喝之前，緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)奶瓶，讓分層再次混合即可，注意不要大力搖晃裝母乳的容器。
【上班族背奶媽媽如何儲(chǔ)存母乳】相關(guān)文章：
上班族如何學(xué)英語09-02
上班族如何緩解疲勞10-21
上班族如何正確減負(fù)11-05
上班族如何掙外快09-30
上班族如何化解心理疲憊?10-16
上班族男性如何避免發(fā)胖09-14
上班族應(yīng)該如何正確投資理財(cái)？08-14
上班族如何尋找職場快樂源泉?10-12
如何才能做個(gè)開心的上班族？08-09