劉墉：談鎮(zhèn)定
“平常心”要以“平�！眮�(lái)準(zhǔn)備，而非臨時(shí)抱佛腳。
“平常心”也是“心常平”，讓你的心總保持在平靜的狀態(tài)，才能以不變應(yīng)萬(wàn)應(yīng)。
◎平常心，心常平
“后天就要舉行生物科學(xué)會(huì)考了，我好緊張。”晚餐時(shí)你皺著眉說(shuō)。
“要有平常心�！蔽蚁群�(jiǎn)簡(jiǎn)單單地答，又加了一句：“我和你媽媽就有平常心，所以明明知道你要會(huì)考了，也不多問(wèn)你，怕你因?yàn)槲覀儐?wèn)，更緊張，也更沒(méi)有平常心。
“什么叫平常心？我不懂�！蹦阏f(shuō)。
好！我就用平常心跟你談?wù)勂匠Ｐ陌桑?/p>
“平常心”就像那三個(gè)字，是“平常有的心”，是“平常的心情”。舉個(gè)例子，你平常早餐都吃一個(gè)蛋、一塊面包，晚上都睡七個(gè)小時(shí)覺(jué)；考試的時(shí)候，也像平常一樣睡七小時(shí)覺(jué)，早晨吃一個(gè)蛋、一塊面包，就是有平常心。
至于沒(méi)有平常心的人，可能碰上考試只睡五個(gè)小時(shí)，早上為了增加體力，多吃一個(gè)蛋、一塊面包，還多喝杯果汁、吃根香蕉，到了考場(chǎng)，又灌下一瓶雞精。結(jié)果，你猜怎么樣？
因?yàn)樗纳罘绞礁匠２灰粯�，睡得少本�?lái)新陳代謝已經(jīng)不好，又吃太多東西，不習(xí)慣，反而可能在考場(chǎng)胃痛。
我就曾經(jīng)在參加大專聽(tīng)考的時(shí)候，因?yàn)闆](méi)有平常心而嘔吐；我也曾經(jīng)因?yàn)闆](méi)有平常心，在上電視主持特別節(jié)目的那天，臉上長(zhǎng)了兩個(gè)大包。
為什么？
因?yàn)榭荚囍埃覟榱搜a(bǔ)充體力，特別買了幾瓶健康飲料，那飲料主要是氨基酸，我不習(xí)慣。至于主持節(jié)目長(zhǎng)大包，則因?yàn)槲以谇耙惶焱砩险甄R子，看到幾個(gè)粉刺，擠又沒(méi)擠好，造成發(fā)炎。
我平�？倲D痘子很少發(fā)炎，為什么偏偏那天出問(wèn)題呢？
很簡(jiǎn)單，因?yàn)闆](méi)有平常心——
平常我要擠就擠，反正第二天沒(méi)什么大事，擠壞了也沒(méi)關(guān)系；可是那一天既想擠又不敢擠，生怕擠不好，結(jié)果因?yàn)椴桓矣昧D，反而沒(méi)擠干凈，造成第二天發(fā)炎。
所以我說(shuō)，要有平常心，你平常習(xí)慣怎樣，考試前保持那樣，就不會(huì)出問(wèn)題。
我甚至建議你完全照平常的時(shí)間上床，即使早準(zhǔn)備好了，也別因?yàn)橄攵嗨瘞讉�(gè)小時(shí)而提早睡覺(jué)，因?yàn)樘嗳说眠^(guò)這樣的教訓(xùn)，就是碰上第二天有大事，早早上床，既不困心情又緊張，反而造成失眠。
媽媽在晚餐時(shí)不也說(shuō)嗎？
她學(xué)生時(shí)代，大考前不洗頭，考試那天不穿新衣服新鞋子。
我在學(xué)生時(shí)代跟她一樣，那也是一種維持平常心的表現(xiàn)。因?yàn)楫?dāng)你放太多的注意力在服裝上面，或是穿了自己不習(xí)慣的衣服、鞋子、剪了不習(xí)慣的發(fā)型，造成分心，或臨時(shí)出了情況，反而會(huì)影響考試。
舉個(gè)例子，我小時(shí)候有一次參加全臺(tái)北市的演講比賽，特別在那天穿了新衣服、新皮鞋，就差點(diǎn)出問(wèn)題。
因?yàn)椴艔澭敌瑤�，褲襠就咔喳聲，裂了。等縫好褲子，匆匆出門，又發(fā)現(xiàn)那只皮鞋因?yàn)槭切碌�，硬、打腳，走一步痛一下，造成我連上臺(tái)都一拐一拐的。
你說(shuō)，那不平常的心，不是弄巧成拙嗎？
經(jīng)過(guò)大半輩子，我覺(jué)得愈是碰上不平常的事，愈要有平常心。
所以在動(dòng)膽囊割除手術(shù)的前一天，我跟平常一樣寫文章、看書、看電視劇，跟平常一樣時(shí)間上床；我每次出國(guó)前，也必定跟平常一樣的時(shí)間睡覺(jué)、起床、打球。
我見(jiàn)太多了！許多人在出國(guó)旅行前，趕著安排未完的公事；上飛機(jī)前一夜，先赴應(yīng)酬，大吃大喝，又裝行李裝到深夜，結(jié)果還沒(méi)出國(guó)門，已經(jīng)扭傷了腰，上飛機(jī)之后又開(kāi)始瀉肚子，加上出國(guó)之前休息不夠，沒(méi)幾天就感冒了。
或許你要說(shuō)，國(guó)內(nèi)的事情當(dāng)然要安排好，行李也當(dāng)然要裝。
對(duì)！這正是我要強(qiáng)調(diào)的。
愈是將要面對(duì)不(www.msguai.com)平常的情況，你愈應(yīng)該早早安排，把那不平常的負(fù)擔(dān)，用前面充裕的時(shí)間去分散。就如同考試，你想能有平常心，就應(yīng)該在平常早早準(zhǔn)備；你想出國(guó)之前表現(xiàn)得從容，就應(yīng)該早早規(guī)畫，甚至兩三天前已經(jīng)收好行囊；你想要穿新衣服出臺(tái)，則應(yīng)當(dāng)早早就把衣服試穿一遍，甚至穿上鞋子里外走走，看看步子跨不跨得開(kāi)？腳又會(huì)不會(huì)踩到裙角？
“平常心”要以“平�！眮�(lái)準(zhǔn)備，而非臨時(shí)抱佛腳。
“平常心”也是“心常平”，讓你的心總保持在平靜的狀態(tài)，才能以不變應(yīng)萬(wàn)變。
所以只有平常就努力，平常就儆醒的人，才有資格談“平常心”。