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大學生職業(yè)生涯規(guī)劃格式
一、自我分析
自我分析是對自己進行全方位、多角度的分析
職業(yè)興趣
( 喜歡干什么 )
職業(yè)能力
( 能夠干什么 )
個人特質(zhì)
( 適合干什么 )
職業(yè)價值觀
( 最看重什么 )
勝任能力
( 優(yōu)劣勢是什么 )
個
人
經(jīng)
歷
教育經(jīng)歷
工作經(jīng)歷
培訓經(jīng)歷
自我分析小結(jié)：
二、職業(yè)分析
職業(yè)分析是對影響職業(yè)選擇的相關(guān)外部環(huán)境進行較為客觀、系統(tǒng)的分析
家庭環(huán)境分析（如經(jīng)濟狀況、家人期望、家族文化等以及對本人的影響）
學校環(huán)境分析（如學校特色、專業(yè)學習、實踐經(jīng)驗等 ）
社會環(huán)境分析 ( 如就業(yè)形勢、就業(yè)政策、競爭對手等 )
職業(yè)環(huán)境分析
1. 行業(yè)分析（如 xx 行業(yè)現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢，人業(yè)匹配分析）
2. 職業(yè)分析（如 xx 職業(yè)的工作內(nèi)容、工作要求、發(fā)展前景，人崗匹配分析）
3. 企業(yè)分析（如 xx 單位類型、企業(yè)文化、發(fā)展前景、發(fā)展階段、產(chǎn)品服務、員工素質(zhì)、工作氛圍等，人企匹配分析）
4. 地域分析（如 xx 工作城市的發(fā)展前景、文化特點、氣候水土、人際關(guān)系等，人城匹配分析）
職業(yè)分析小結(jié)：
三、職業(yè)定位
綜合第一部分(自我分析)與第二部分(職業(yè)分析)的主要內(nèi)容得出本人職業(yè)定位的 SWOT 分析：
內(nèi)部環(huán)境因素
優(yōu)勢因素（ S ）
弱勢因素（ W ）
外部環(huán)境因素
機會因素（ O ）
威脅因素（ T ）
結(jié)論：
職業(yè)目標
舉例：將來從事（ xx 行業(yè)的） xx 職業(yè)
職業(yè)發(fā)展策略
舉例：進入 xx 類型的組織（到 xx 地區(qū)發(fā)展）
職業(yè)發(fā)展路徑
舉例：走專家路線（管理路線等）
具體路徑
舉例： xx 員——初級 xx ——中級 xx ——高級 xx
四、計劃實施
計劃實施一覽表
名 稱
短期計劃（本科生或研究生階段）
時間跨度
本期目標
如本科生畢業(yè)時要達到 …
細分目標
如大一要達到 … 大二要達到 ... 或在 xx 方面要達到 …
計劃內(nèi)容
（參考）
如專業(yè)學習、職業(yè)技能培養(yǎng)、職業(yè)素質(zhì)提升、職業(yè)實踐計劃等
策略和措施
（參考）
如大一以適應研究生生活為主，大二以專業(yè)學習和掌握職業(yè)技能為主 … ，或為了實現(xiàn) xx 目標，我要 …
備注
大學生職業(yè)規(guī)劃的重點
名 稱
中期計劃（畢業(yè)后五年）
計劃名稱
本期目標
如畢業(yè)后第五年時要達到 …
細分目標
如畢業(yè)后第一年要 … 第二年要 … 或在 xx 方面要達到 …
計劃內(nèi)容
（參考）
如職場適應、三脈積累（知脈、人脈、錢脈）、崗位轉(zhuǎn)換及升遷等
策略和措施
（參考）
大學生職業(yè)規(guī)劃的重點
備注
名 稱
長期計劃（畢業(yè)后十年或以上計劃）
計劃名稱
本期目標
如退休時要達到 …
細分目標
如畢業(yè)后第十年要 … 第二十年要 …
計劃內(nèi)容
（參考）
如事業(yè)發(fā)展、工作與生活關(guān)系、健康、心靈成長、子女教育、慈善等
策略和措施
（參考）
備注
方向性規(guī)劃
詳細執(zhí)行計劃如下： 本人現(xiàn)正就讀本科生(或研究生) x 年級，我的本科生(研究生)階段計劃是 ……
五、評估調(diào)整
職業(yè)生涯規(guī)劃是一個動態(tài)的過程，必須根據(jù)實施結(jié)果的情況以及因應變化進行及時的評估與修正。
1 .評估的內(nèi)容
職業(yè)目標評估(是否需要重新選擇職業(yè)?)假如一直 …… ，那么我將 ……
職業(yè)路徑評估(是否需要調(diào)整發(fā)展方向?)當出現(xiàn) …… 的時候，我就 ……
實施策略評估(是否需要改變行動策略?)如果 …… ，我就 ……
其它因素評估(身體、家庭、經(jīng)濟狀況以及機遇、意外情況的及時評估)
2 .評估的時間
一般情況下，我定期(半年或一年)評估規(guī)劃;
當出現(xiàn)特殊情況時，我會隨時評估并進行相應的調(diào)整。
3 .規(guī)劃調(diào)整的原則
六、結(jié)束語
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